2020-05-02秀润天成蜕变营第16天

秀润天成蜕变营第16天，让自己的每一天有声音、有影子

 2020.5.2今日复盘： 一步一步的成长，一步一个脚印！

一、每日复盘： 今天主要还是完成的事项：

 1.学习了心念已久的精品示范课，向精品学习，三年的时间迎接自己的奥运会。

 2.理解了《请停止无效的努力》精华解读，驻足停思。

3.再次认识到外在形象的重要性，不只要有内涵有修养有学识，灵魂和美丽的外壳要合二为一，减肥是最有效的方式，其他气质注意细节慢慢提升。

 二、明日任务安排

 1、备课第十章第五节

 2、形体训练

 3、学习纲要到61页

 4、做手账记录。

 写在最后的话：就算只有我一个人，我也要活成一只队伍！ 战友们，晚安！