拆标练习8

1、事件和感受

凤喜老师今天到洛阳。早上散步的时候才想到通知几个朋友，一起欢迎。第一时间确定到场的有元利，雨华，和大索。听说在老城约会，大索立即联系这边的朋友提供场地，心里很感动。等见到大索时，知道原来我们曾经有过两面之缘，我却叫不出他的名字，感到羞愧。大索准备了水果，绿茶、瓜子、点心等，感到亲切和温暖的同时，有自责。期间他以服务者的身份旁听，却不参与读书，我有评判。

2、我的情绪来源

（1）我不允许自己忘记别人的名字

（2）我不允许自己考虑问题不如别人周到。

（3）我不允许别人对读书会有评判。

3、我的标准

（1）我应该记住别人的名字

（2）我应该想到给大家准备好水果饮料。

（3）人们都应该接受爱的道路读书会理念。

4、拆标心法

（1）我允许自己记不住别人的名字

（2）我允许自己忘记准备水果饮料，我允许别人比我考虑问题周到

（3）我允许别人修行的道路和方式和爱的道路不同。

5、我为什么要允许

（1）因为名字只是一个代号而已，我已经在大索身上看到爱，看到他的真实身份

（2）因为我和别人没有区别，我准备水果和饮料是爱，别人准备水果和饮料也是爱，我们都是爱，我不需要和别人比较

（3）爱的道路，只有形式不同，没有本质不同。我们都在觉醒路上，不是别人有分别，是我有分别

6、拆标之后的感觉

拆标中看到自己还有对外的追逐，还会在和别人比较中获得价值感，还担心自己做得不好会损害自己的价值，还会根据别人的行为评判他的动机。拆除标准后，看到一切都是自己的问题。一切都不是问题，一切都是爱。