成长日记day669|教练式父母第一天

今天参加了大鹍导师的教练式父母的课程第一天。

又一次感受到体验式课程的魅力，越发觉得体验式，让身体学会的课程的好处啦！

专门解决知道做不到的问题~

有的时候学的越多，反而成为了一种认知障，头脑里有很多的应该，可实际却做不到，就容易变得有情绪……

第一个练习：绑布条

每一句对孩子说过的扎心话，都会变成一个枷锁绑住孩子的眼睛和手脚。

其实这根布条不仅仅绑在了孩子身上，更绑在了父母的身上。

让我们爱而不得，越走越远……

如何解绑呢？

说难也难，说不难也不难

那就是用拥抱和爱的语言来温暖孩子

每一个拥抱，一句看见孩子这个人的话都代表解绑

这个部分比较触动的是，导师都把”妈妈们”对孩子的期待或自责转变为了对自己的看见和理解

所以理解孩子的前提，一定是理解自己

第二个练习：空难危机

导师用一段音乐和冥想带入我们走进一场模拟的空难现场，每人只有120秒的时间给父母/爱人/孩子/未来的自己 写信

以终为始，把我们内心最真实的话语都逼迫着写了出来，由于时间有限，反应的也是最真实的感受。

对父母，更多的是感谢和爱

对爱人，还是感谢和爱

对孩子，还是感谢和爱

对未来的自己，提出来很多的要求

其实，这些对我们最重要的人终有一天，也会失去，提前能够去演练也是一大幸事，因为幸好这只是一个游戏，我们还有机会去表达爱，表达感谢……

人这一辈子最不能放过的其实是自己，获得轻松，快乐的状态就是要放过自己，尊重自己，无条件支持和爱自己！

愿我们都能收获这样的自己！