健身第218天《发现心流》

2019年5月30日健身打卡：

动：跳绳1600个，拉伸10分钟。

静：站桩5分钟，打坐20分钟。

生存，就是在行动、感觉及思考过程中体验一切。年复一年，体验的内涵决定我们生活的品质。

对每个人而言，美好生活的最大障碍就是自己，但若学会与自己共存，拒绝需求的诱惑，自我便会变成朋友、帮手及建立充实人生的基石。

                            ------《发现心流》