计划执行第三、四天

自从女儿的舞蹈老师发出训练计划来，我就每天督促女儿坚持练习。

第一天，女儿还是很有兴致的，练完之后我给了她一点小小的奖励，以资鼓励。

安排两个孩子背诵的古诗，也都完成得不错。

女儿第二天练基本功的时候，有些不乐意，我问她怎么了？她说会痛。我安慰她说：因为你太久没有练习了，这一拉伸就会有些感觉，多练几天就适应了。第二天的练功任务完成很吃力，女儿是含着眼泪完成的。

第三天，我下班回来后，就让女儿先练功。经过前面两天的练习，第三天明显好多了，孩子的适应能力就是不一样。每组动作让她练了三遍，每做一个动作我都监督她做到位，对于她自己就能控制好的动作，我给予鼓励，夸她进步大。女儿听我夸她，很自己的把动作做得更规范了。

练完之后，我同样给了她一点小奖励，以鼓励，她很 开心。

第四天，我下班回来后，先是打了几杆羽毛球。前两天天气不佳，回家后只想着快点完成任务，晚饭后可以早点上床。羽毛球打罢，儿子就条件反射地叫妹妹练功了。

连续几天坚持，儿子已经掌握我们的规律了，知道每天都要练功。而今天女儿也很配合，知道练功时间到了。她去换衣服和鞋子，让我帮忙铺垫子。

一切准备就绪，她自己在垫子上练起来。我时不时地看看她，发现动作越来越标准了，坚持练习的这几天，进步都的挺大的。还记得第一天练习的时候，背都有些打不直，我敲她背的时候，她还不乐意呢。

这两天儿子依然坚持背古诗，晚上看诗词大会。儿子这段时间背古诗特别自觉，而且背得很流利，这让我感到欣慰。我打算摘录一些经典的古诗，让他坚持背下去。希望我们都能坚持下来。

我的更文计划每天都在坚持，读书的计划还是完成不佳，锻炼的计划也在进行，这两天上班时间顾客较少，有时间的时候我会练练深蹲，回家后会练一练平板支撑，和孩子们打打羽毛球。运动量都不大，但是只要坚持，也好过不练。

这段时间呆在家里，把这些计划坚持执行下去，每天养成记录的习惯。

把看起来不正常的日子，过得规律有序起来。

相信坚持的力量，相信自己！

2020年02月07日