如何让学习效果事半功倍？

如何让学习效果事半功倍？

收到弘丹老师送的书《如何成为有效学习的高手》有一段时间了，总是各种原因没有看完。今天看完后对这本书的框架做一个简单梳理。

书作者【美】卡尔·纽波特，麻省理工学院计算机科学博士，乔治成大学计算机科学副教授，畅销书作家。这本书是总结介绍学习方法的书，简单实用、立竿见影在最短的时间获得高效的学习效果。

干就要干的漂亮，不然就回家呆着。这是很严肃的事情。用功的时候狠命干，你就会有大量的时间尽情地玩。

——莉迪亚

第一部分、学习的技巧

这本书介绍的学习技巧和方法都来自真实的学生，而且是现实课堂中通过反复试验的。很多学生总是学习时间不够用，做不完作业。

甚至是有的学生，无论怎样努力，成绩总是一般般。这些人看上去是很努力，实际上是在“假用功”，注意力不集中。

有这样一个公式：完成的功课=所费时间×注意力强度。假用功的学生注意力强度比较低，完成相同的功课，用的时间就会长；学习高手比同班同学少用功是因为注意力度高，这是学习高效的关键。

学习高手在短时间内做了些什么以及他们怎样做的也很重要，书中介绍了三步：第一步，管理你的时间；第二步，向拖延挑战；第三步，怎样选择学习时间、地点、时长。

有完善出众的学习技巧，你就可以事半功倍。

——瑞利

第二部分、如何让学习效果事半功倍

如果将学习比喻成专业的篮球训练，那么机械重复的学生投的球都是那种笨拙的下手投球，而那些不死用功的学习高手都是那些想法设法勾手投篮的学生。

真正比赛时，勾手投篮的人总会得更多分数。这就说明技巧好胜过多付出努力。

这一部分介绍的怎样真正的在学业上“勾手投篮”得分，以及巧妙应试的各种小技巧。不要用备考的方法学习，要用开阔的思维接受这些方法。

第一，超强的笔记术；第二，避免思维疲劳；第三，整理学习资源；第四，如何有效记忆；第五，快速消灭问题；第六，考场技法攻略。

记笔记是减少学习时间的最好的方法，通过记笔记能让学习的知识点消化理解。记笔记是一门艺术，同时也有一些窍门。

记笔记不需要把老师讲的每一句都记下来，你也没有那个时间精力。抓住重要思想，使用“问题——论据——结论”的格式记笔记。

我从来都不相信，有人一坐在电脑前，就立刻文思涌泉。你行吗？

——安娜

第三部分、如何高效写作

这一部分介绍的怎样高效的写作文，进入大学之后。写文章成为判断大学成绩的绝对标准。好的文章都有一个固定的格式:

引言（提出论点）、若干个独立段落（每一段都陈述一个论据）、结论（重申和强调全文的论点）。

好文章的选题很重要，去挖掘那些让人兴奋的主题。命题文章就找到自己喜欢的论题，平时一有想法就记录下来。另外书中还介绍了让你脱颖而出的写作技巧：

一是，分离写作之前和写作之后的工作。遵循查资料、写作、修改这三部分分开。如5天内每天写两页，最后一天来修改，其实这也是一种分解任务的方法。

二是，找个安静的地方。写作需要高度的集中精力，噪杂的环境容易让人分心，安静的环境才能高速有效的工作。

三是，按照提纲写作，有条不紊。学生写作一个简单的建议就是：“按照提纲为导向，填充适当的内容，一次写一段。”

每一个学生在校学习都有自己的一套独门诀窍，重点是这些方法哪一种适合你。如果新的方法适合你，那就坚持下去。

书中的一些建议，都是收集来自真实的学生验证，有一些建议对在职场中的学习也是可以借鉴的。

1、学习的技巧。成年人学习不像学生那样，每一堂课都按照老师排好的课程表，让每一堂课都要高效学习。

成年人学习要管理好碎片化时间，才能高效。很多的灵感都是来自于碎片化时间。想有高效的工作，管理你的时间同样很重要。

书中提到的注意力强度，学生的注意力强度低，学习效率就低。我们可以去思考:工作效率太低，当天的工作没有完成，是否也有注意力强度低的原因呢？

如正在做一套策划方案，网页弹出网购信息，这个时候会点进去浏览一翻；微信窗口弹出一些不重要的信息，抓走了注意力，不知不觉半天时间过去了。

避免这些不重要信息干扰，增加注意力强度，提高工作效率。一些不太紧急重要的信息，可以在一个集中的时间段处理。

2、怎样学习效果事半功倍。成年人学习最好的方法就是以教为目的去学习。学习这一门课程和工作有关联，目前最需要掌握的技能。

检查学习的效果，最好的方式就是输出。如看一本书写书评，看一部电影写影评，学习了一个技巧教给自己的下级代理等等。

书中提到一个避免思维疲劳，指的是学生不要一直处在学习中，如连续几个小时的阅读、做作业。

一般人的大脑在40-60分钟这个时间段学习效率最好，时间太长大脑易疲劳。成年人学习可以利用大块时间来系统的学习一门课程。一些不需要理解的知识可以利用碎片化时间学习。

3、如何高效写作。学校的作文都有命题，最简单的方法按照大纲。这和我们自媒体写作是有些差别。

命题写作要求有论点、论据、结论，自媒体的自由写作更注重的自由、情感。不需要去寻找那些有科学根据的论据，只需要真实的表达，让情感流露。

自媒体写作，文章的框架逻辑也是可以套用这个格式。精彩的开头，引发好奇（论点）；相关的小故事或是谈论自己的观点（论据）；金句结尾（结论）。

作者结语，虽然你可能并不认同本书的每一条建议，但这不重要。重要的是通过本书你获得了两点认知:

首先，一味蛮干并不是学习的好方法；其次，学习的道路上还是有法可循的，适当的技巧能够帮助你有效的节约时间，提高效率。

很多时候，我们总会感觉到来自外界的压力太大，甚至觉得梦想总是那么容易破灭。掌握了书中适合你的技巧，也会比别人有更多的选择机会。

死记硬背学不到真知识，投机取巧学不到真本领；纸上谈兵学不到真本事，闭门造车结不出好硕果。学习同样需要技巧和方法才会事半功倍。