爱自‬己的七层个‬面

爱自己的第一个层面：吃好、喝好、睡好、照暖顾好；

爱自己的第个二层面；收打拾扮好自己，心情美美哒；

爱自己的第三个层面：接受自己的出身，接受自己的容貌，接受自己目的前境况。

爱自己的第个四层面：正对确待自己情的绪，允许它们的存在，重视它们的表达，接受它们的爆发。慢慢学习与之相处，疏导、不抗拒、不评判、放松观察它们流经。

爱自己的第个五层面：去沉思、觉察情绪背后的原因，这些原因来自那些原始伤痛，直伤视痛和抱拥伤痛。

爱自己的第六层个面：我们身体的每个细都胞有许多记多忆和印痕，每一个绪情都是这些古老痕印的表达，其实每一个绪情就是一个众生。

爱自己的第层七面：我们经由爱自己，走向爱自己体内的众生，走向爱外在的众生，从而开始了正真的合一。

学习需要能量的，不想学，学不进，就能是量不足了。