老公精神出轨, 怎么办?

老师，你好！

前几天我老公回老家一趟，碰见多年没见的女同学，然后留了电话号码，之后就每天打，一天打2个以上，每个半个小时到一个多小时。

我看见了心里很不高兴，就找他说了几句，然后吵起来。他说我无理取闹，说跟我过不下去，要和我离婚。我当时特别生气就说离就离，但我要求他给我钱我马上走人，他说现在没有，我说没有的话那就先这样，你过你的我过我的。

这几天我们分房睡，他也没理我，晚上很晚回来就睡了，还是继续每天给女同学打电话，而且另外拿个旧手机买了张新电话卡打的。

我心里很痛苦，我现在到底该怎么做才好？难道真的离婚吗？可我根本放不下他，还有女儿。我现在到底该怎么做才好？

话情解答：

看了你的描述，老师非常理解你的心情。你的老公回趟老家，回来就变了一个人，和女同学密切联系，并且还要和你离婚，和你冷战，这换了谁都是不能接受的。但是，我们要说的是，既然事情已经发生了，选择接受比郁闷委屈来得更有效一些。建议你首先要调节好自己的情绪，控制自己的怀疑和紧张，避免无形中给自己减分，让他感到一种被监视和被怀疑的压力。

另外，我们无论是婚姻还是生活出了问题，都要聚焦于怎么去解决，而不是抱怨或者逃避。你首先要反思自己，为什么他和女同学能聊一两个小时，而不愿意和你多说话？肯定是你们的沟通出现了一点问题，使他不愿意在你面前表达自己，或者你在他眼里吸引力下降，导致他不愿意多投入时间来关注你，那么很自然，他会把内心这些过剩的激情和注意力放在了外界对他来说更具有诱惑性的风景上。

说白了，女同学只是一个出口，一个投射对象。没有她，也会有另一个红颜知已出现。

那么，如何让老公回头呢？其实也不难，只要你在老师的引导下，努力行动起来，彻底改变自己，焕发新的魅力，才能引导他把诱惑扼杀在摇篮里。

你的改变与成长有多快，那么他结束精神出轨，主动来修复你们的夫妻关系的速度就有多快。