用花钱的姿势去花时间
我第一次理解金钱的重要性，应该是在菜市场。
小时候跟妈妈去菜市场买菜，总是能看到大妈们一脸嫌弃地看着菜农说，“太贵了太贵了，便宜点，别人家才卖两毛，你家怎么能卖三毛呢？”菜农无奈解释，“我家的菜可好了，跟别人的可不一样，卖三毛已经很便宜了。”……一番声嘶力竭、斗智斗勇、面红耳赤的讨价还价后，达成一两元的交易。
我那时就觉得，花钱就得谨慎花。
我们都说时间就是金钱，而且内心基本也是相信的，但你曾为自己的时间这么“斤斤计较”过吗？
零点一过，你的时间钱包中就会充值24小时，毫无疑问这是这个世界上最公平也可能是唯一公平的事情了。但即使有如此平等的开端，人们过着过着也就变得不平等了。你的一天可能在睡觉、发呆、玩手机中就随意度过了，而别人的一天却可能让他们变得更加优秀，吸引和消化了更多资源。一天一天过去，人和人之间的差别也就显现出来了。
有个名词叫做“暗时间”，就是专门用来说明这种现象。简单来说，暗时间就是指自己的大脑不运转而别人的大脑高速运转的时间。
为了减少暗时间对自己生命的损耗，我们首先需要搞清楚人们为什么倾向于浪费时间？
1.情感大脑比理智大脑更容易诱惑我们
我们的大脑分为情感大脑和理智大脑。情感大脑负责情绪变化、下意识反应等，遵从潜意识的指令；而理智大脑负责分析信息、给出结论等，遵从意识的指令。于是我们的身体就面临了双重领导，但具体行为只能有一个，这就需要情感大脑和理智大脑打个架，然后由获胜的一方发布最终命令。
情感大脑是当之无愧的常胜将军，原因在于大脑在进化的过程中率先进化出来了情感大脑。原始人靠着喜怒哀乐等各种情绪就能很好的存活和繁衍。然而随着工具的发明，时代的进步，环境的变迁，人类智力的提升，大脑在漫长的岁月中进化出来了理智大脑。你一定见过俄罗斯套娃，它和大脑的进化模型很像。一层套一层，最外面的一层纵横交错，沟回林立，它就是我们常听到的负责理性决策的“大脑皮层”。
对于生活在互联网时代的我们，肯定深刻地理解率先获得有效信息的重要性。大脑也不例外，无论什么信息，当转化为电信号传入大脑后，都是情感大脑先处理一遍，之后才轮到理智大脑上手，那么谁的胜率大就显而易见了。
更有趣的是，当理智大脑战败之后，为了保证我们人格的统一，它会从理性方面分析出情感大脑指挥的正确性，并加强情感大脑让我们做出的行为。
比如，我们本来计划晚上回家后去健身，但当往沙发上一躺，拿起iPad的那一刻——
情感大脑就会说：“辛苦了一天，好好放松一下吧，明天健身也不晚。”
理智大脑会反驳：“快起来，要按照计划行动，别忘了你的梦想！”
情感大脑撸起袖子：“就算坚持计划也不在乎休息这十分钟吧，休息一会儿怎么啦，没有体力怎么健身！”
理智大脑一脸委屈：“……”
一眨眼的功夫到了9点钟，理智大脑就会自觉劝慰道，“算了，这么晚，出去不安全，而且即使到了也健身不了太长时间，性价比太低，等会儿早点睡就行。”
2.没有建立科学的时间观
时间观是指人们平常做决定或者为生活做规划的时候会考虑多久以后的事情。
既然称之为时间观，那就和世界观、人生观、价值观的一样，是构成我们人格和品质的基石。其实大多数人可能连三观都还没有思考清楚，自然更懒得去构建时间观。
你可以问问自己是否认真思考过以下几个问题：
“今年/这个月/今天，我的主要精力和时间要花在哪几件甚至哪一件事情上？”
“继续这种时间花费模式是否真的有效？哪些地方需要提升和改进？”
“我是否能够准时地出现在约定的场所，并准时离开？”
“我又为自己浪费时间的行为找了哪些借口？”
对于有时间观的人，这些问题都是需要“吾日三省吾身”的，可惜大多数人做不到。
既然这样，我们应该怎样更加有效地利用时间呢？
1.养成用花钱的姿势花时间的好习惯
（1）像重视金钱一样地去重视时间
在这个世界上，几乎没有人会不在乎钱。即使是月光族也不会刚发工资就大肆挥霍，怎么也要计划着熬到下次快发工资的时候。
因为重视和在乎，我们对金钱就会精打细算，恨不能每一笔投资和花费都物超所值。
如果把这种精神也投入到时间规划上，那基本可以避免90%的浪费了。平心而论，时间真的是能创造巨大价值的，而且独一无二，不可重复。从这个意义上来说，时间比金钱更值钱。那你又有什么理由不去重视时间，甚至尊重自己的时间呢？
明白了这一点，你可以主动去增强理智大脑的说服性，并更有动力去抵制情感大脑的诱惑。
（2）建立时间的储蓄账户，并投资到价值回报更大的地方
时间虽然本身不能存储，但它可以通过转化为技能、友情和爱情等形式被存储下来。
比如我们常常会听到诸如“他利用一年的时间完成了这部小说”，“我们是十五年的交情了”，“我等他等了整整七年”之类的话语。
爱默生曾经说过，“弱者才相信运气，强者只相信因果。”你把时间投资在不同的地方，自然就会获得不同的收益。
所以，我们应该考虑建立哪几个价值回报比较大的时间账户，以怎样的比例把生命的本钱合理地安放其中，然后等待时间的回报。
在这个分析的过程中，你的时间观会逐渐建立，并在实践中不断修正，从而成为四观都很正的人。
2.管理自己的心理能量
脑力和体力一样是会波动的，一方面会随着时间波动，另一方面根据你做事情的难易程度来波动。要根据自己大脑的状态选择相应难度的工作，并利用一些小技巧来保持心理能量的高水平。这有助于我们更长久地保持理性状态，也能让我们的时间观更加稳固。
（1）先做最困难的事情
一般而言，我们早上的时候精力最充沛，头脑的灵活度也最高，大概能保持2个半小时的活力。所以上午一到公司就先刷朋友圈或者处理邮件是一件十分愚蠢而低效的行为。搭配巅峰时刻的大脑，你应该毫不犹豫地优先选择困难或复杂的事情进行处理，之后再进行重复性地简单工作。
（2）关注停顿点
做完一件事之后停一下，大概回顾一下刚刚完成的事情有没有疏漏，想一想下一件事情应该怎么做。这个思考的间隙就是停顿点。巧妙利用停顿点，你的工作会更加流畅，效率也会更高。
泰格伍兹之所以能成为最伟大的高尔夫球手，很重要的一点就在于他很善于停顿。不仅是每杆击球后会思考，甚至由于他把从准备到把击球的过程分成了很多具体的动作，每个动作之间都能有意识地及时停顿修正。即使到了就要击球的时刻，如果他觉得挥杆的动作有点问题，也能马上停下来，并重新调整。这或许就是高手和业余的区别。
（3）觉察自己的走神，并加以利用
走神并不一定是坏事。注意力不能长时间集中是大脑本身的特点，如果多加利用，能够延长精力充沛的时间，甚至带给我们更多的创造力。
一方面，可以让自己主动走神。专注大概20-30分钟，有意识地干一会儿其他的事情来换换脑子，比如走动一下，看看窗外的风景，或者到休息室和同事聊聊天，都能迅速地回升注意力。
另一方面，可以记录自己的思绪。比如你正在看一本书，看着看着思绪就飘走了。这时候有意识地跟上，没准其中的哪个念头，就是你处理久而未决的难题的关键钥匙。
总之，时间管理是每个人的必修课。用花钱的姿势去塑造高效时间观，你也能拥有高收益的慢生活。
