学会觉察

2020.05.24。依然是风和日丽的好天气，晨曦洒满小院，坐在院子里做了几分钟的晨间冥想，竟有一种元气满满的感觉，看来晒太阳是最好的疗愈这话在理儿。

邻居们也许都去了公园遛弯儿，小区花园里静悄悄的，偶尔有流浪猫出没。米兰开花了，白色的小花细细碎碎的，挤在茂密的树叶里，拼命的散发出阵阵香气吸引路人驻足寻找。草坪上有园艺工人在作业，赤着脚在草地上清理枯叶和长高的杂草。突然想起前两日蒋勋老师在生活美学中说的一句话：你的双脚有多久没有触碰过泥土了？忍不住脱了鞋，小心翼翼的踩在草地上，草叶很软很蓬松，踩上去凉丝丝的，泥土有些湿润，感觉有水沁出来打湿了双脚的皮肤，继续慢慢往前走，一起一落伴有窸窸窣窣的声音，摩挲间有青草的香味散发出来，偶尔被草丛里的小石头咯到，有点痛还有点麻，那感觉令我想起小时候在外婆家光着脚丫在田野里撒欢儿的快活，如今却是再也找不回来了。

喜欢这份踏实与自在。