立夏前后这样推拿 抓住提升抵抗力的大好时机

明天，就到了夏天的第一个节气

——立夏

立夏是夏天开始的时刻。

此时，天地阳气最旺、天地相交最深，

因此自然万物由“生”发展到“长”，

就像人到了青壮年时期，

华英成秀，繁茂昌盛。

 所以是一年中最重要的养阳时机。

阳气，可以说就是生机，

有一分阳气，就有一分生机，

阳气足则百病消。

夏季五行上属火，

和五脏中的心相应，

夏季心气最旺，

养阳重在养心。

而从今年的五运六气来看，

容易出现心肝火旺的病症，

包括睡眠不安、头晕、目赤肿、

小便热赤、心情烦躁等。

而且由于初入夏季节令，

人体阳气随天地之气而外盛而内虚，

容易出现一些脾胃虚寒的病症，

如胃痛、腹痛、腹泻等，

所以初夏时节，

对心、肝、脾胃的养护尤为重要。

系统学过儿推的学员可以用以下穴方给孩子做节气小儿推保健：

TIPS

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保健穴方需要在孩子身体阴阳相对平衡状态下操作，不平衡可先用调理穴方，可根据体质、年龄差异做加减，手法看似简易，实则要求严格，仅供小儿推拿学员所用。