2018-08-18关于思维

2018-08-18关于思维

这是关于思维话题的不是脑图的看起来像脑图的脑图。

心智模式影响着我们的情绪，塑造了我们的经验，引发了我们的行动。

那么，什么是心智模式呢？

古希腊哲学家爱比克泰德（Επίκτητος）有句名言：

人不是被事物本身困扰，而是被关于它们的意见所困扰。

意思是说，一件事怎么影响我们，不取决于这件事是怎么样的，而取决于我们怎么想它。件事怎么影响我们，不取决于这件事是怎么样的，而取决于我们怎么想它。

根据能否促进我们跟世界的积极互动的方式，可以心智模型分成两类：一类是积极的成长型心智模型，一类是消极的防御型心智模型。

防御型思维影响着我们的进步。

防御型型思维分为三大类：僵固型思维、应该型思维和绝对化思维。

解决防御型思维的工具有：创造性思维、WOOP思维、控制两分法、正念思维。