21天辟谷体验📝第七天

第七天 5:30头脑一早就碎碎念 提醒自己起床朗读…身体不动 一直到九点起床 完成✅功课…

和身体的链接 了解身体真实反应和需求在这次辟谷中的重点： 朋友带着两个小孩来玩，进门我就感受到能量的混乱 我的身体也随之开始波动一次次把注意力拉回身上…

午饭一些蔬菜沙拉🥗 无糖银耳汤  很是甜美  无盐无油 食物原本的味道和能量进入身体…舒适、清爽…

很快大概两个小时左右青菜就排除体外：无味、漂浮、成型、干爽、通畅…

朋友对孩子大发脾气，清晰感受到孩子的害怕和委屈，但身体没有随她能量反应，只是很平静的送下楼，默默陪伴着她们…