芦笋炒鸡蛋
2024-03-26 本文已影响0人
简雨儿
芦笋是非常有名、有营养的蔬菜,它的嫩茎中含有蛋白质、矿物质、人体必须的微量元素、维生素。
芦笋炒鸡蛋,营养、益智健脑、减肥降脂。
芦笋炒鸡蛋的做法 :
食材
鲜嫩的芦笋、鸡蛋、大蒜、胡椒粉。
步骤
1、鲜嫩的芦笋切小断,焯一下水,捞出。
2、热油滑一下鸡蛋,盛出。
3、少许油炒香蒜末,倒入芦笋、鸡蛋,加少许盐、胡椒粉翻炒入味即可。
芦笋炒鸡蛋,原汁原味好营养。
芦笋是非常有名、有营养的蔬菜,它的嫩茎中含有蛋白质、矿物质、人体必须的微量元素、维生素。
芦笋炒鸡蛋,营养、益智健脑、减肥降脂。
芦笋炒鸡蛋的做法 :
食材
鲜嫩的芦笋、鸡蛋、大蒜、胡椒粉。
步骤
1、鲜嫩的芦笋切小断,焯一下水,捞出。
2、热油滑一下鸡蛋,盛出。
3、少许油炒香蒜末,倒入芦笋、鸡蛋,加少许盐、胡椒粉翻炒入味即可。
芦笋炒鸡蛋,原汁原味好营养。