倪子#周检视201808第三周#

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倪子AndYou

1. 习惯+阅读/学习

1）A 生活习惯：早7:00前晚22:30。✅

(每周六6:00前）

B 运动习惯：每周运动2次，跑步或瑜伽。❎

C饮食习惯：每日早晨酵素、每日晚花粉/葡萄籽 ✅

D泡脚习惯：每周三次 ❎

2）阅读/学习

A 华尔街英语学习 每周5小时 ❎

B 会计课程学习 每周8小时 ❎

C 阅读 每周3小时❎

D 冥想 每天20分钟 ❎

2.生活

1）回家参加党日活动

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3.事业

1）Alina 天创视频拍摄

2）K 上海拍摄

3）杭州棚拍 Olyesa 客户程晓燕 卡益瑜伽

4.个人成长与反思

1）给自己做减法 Abandon 不需要的

2）努力去做 达成事件的目的性 不要在乎过程的困难 始终相信每件事情都有三种以上的解决方法