修道与心灵健康——化解压力

修道与心灵健康——化解压力

……现代社会很多人都忙逐于无止境的名利富贵中，飘浮哀叹在此消彼长的烦恼塵劳里，过着「追求与不满足，痛苦却又不能放弃」的恶性循环中，造成心灵上的空虚与迷惑，都是难以言喻的。……很多人在…执著、妄想、迷惘、疲惫、無力感…中…，烦恼一堆堆……:

  如何化解压力……                                                先要看压力来源于哪里？                                一.是与金钱有关吗？                                        二.是与“关系”有关吗？（夫妻伴侣关系.与父母亲人关系.与孩子关系……等等)                    三.是与疾病健康有关吗？                                四.其它…

其实人的很多烦恼压力的产生…是由于不正确不正当的思想心态念头而产生的……

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烦恼产生于“心念”…如果有这些～“贪.嗔.痴.慢.愚”: 贪欲心.嗔恨心.痴迷心.傲慢心.愚昧心……及：执著.分别.妄想…等……                  （如以上的能量层级图所展示的……）            负能量级别的思想心念是……                            骄傲——自我膨胀，抵制成长。                      愤怒——导致憎恨，侵蚀心灵。                      欲望——导致上瘾，贪婪无度。                      恐惧——压抑，妨害个性成长。                      悲伤——导致:失落.依赖.悲痛。                        冷漠——世界看起来，没有希望。                  内疚——懊悔.自责.自虐狂 。                            羞愧——严重摧残身心健康。

可想而知，有以上思想心念的人……他的心灵是会有“问题”的……人的一些烦恼和压力就是由以上那些负面的思想心态念头产生的。

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解脱在一念之间，自在也在一念之间。

如果是“关系”出现了问题有烦恼有压力……    认错会得到很多意想不到效果，……                有些人总在抱怨什么人不对，什么人不好，哪一个人对不起他……                                        总认为自己才是对的，这就是一个错误    “你本身有问题，如果你没有错，没有问题，别人不会不给你安宁，对你不好！”……          所以我们要认错……向父母认错，向朋友认错，向社会大众认错，或者向佛菩萨认错都可以，甚至向儿女认错…甚至向对我们不好的人道歉.认错。……自己不但不少什么，反而显得你很有修养，你更伟大了。……            认错是一种美德，学习认错，是真美好，是一个大修行！！（亦即是…当事与愿违时，我们应反过来，在自己身上找原因！！……  这样我们就会不断地…“自我觉察”“自我反醒”“自我修正”“自我改变”“自我进步”了！）这是一种【负责任者】的行为心态！而不是受害者..托付者.抱怨者的负面心态！！……

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人的命运好不好，其实很重要的一点是~  你是用怎样的心态做人呢？？……                你是用负责任的心态，还是用受害.托付.抱怨的心态做人呢？……                                        “对别人发脾气，其实是把自己的不快或过错归罪他人而已”，…“人生气的时候，就像把自己吊在房梁上毒打，经常生气的人，就是经常毒打自己，如果每天都生气，就等于每天都在毒打自己，何必呢！”

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如果压力烦恼是来源于疾病病痛……                  那么就要看病的根源是什么了？                          人生病  根源有三类:                                     

第一类  是生理的病                                            ①.起居饮食不调（病从口入）饮食不懂得卫生，贪食容易生病。                                      ②.另一种是感受风寒，在衣着上不知道留意，受风凉……                                                    这类生理病找医生，是可以诊断医疗的。   

第二类病是冤亲债主找到身上来                    这种病医药没有效果，医生是治不好的。    唯有跟冤亲债主调解化解。……                    做法事打斋超度及念经回向又及多做好事回向给冤亲债主……这些方法都会有效果！

第三类病  是业障病                                              （不是生理的，也不是冤亲债主的）            是自己造的恶业太多，这种病只有真诚忏悔  痛改前非.重新做人！

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如果烦恼压力是来源于金钱……                        那么就要自我觉察.自我反醒…是什么原因导致金钱压力了:……是有贪心去投资导致亏损吗？还是有懒惰不够勤奋去赚钱吗？或是因为太爱面子不敢去赚钱吗？…                            …总之现在一切的“果”都是有“因”的！……          我们把“因”找出来，改变这个“因”，结果就会改变了！！                                                     

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烦恼即菩提，生死即涅槃，凡夫即佛！          生命本身就是价值！你只有领悟透这一点，你的心才不会盲目外求，你的心内在的智慧就能生起来。生命本身就是最大的价值，不是要赚很多钱你才有价值，不是你要爬到一个高位，你的人生才有价值，生命本身就是最大的价值。人类的一切文化、一切财富、一切价值创造，都是生命力的流露和展现，都是内在的生命觉醒了。所以它能够创造文化，能够创造价值，能够创造滋润人心的智慧，因此生命是最宝贵的！！

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当你明白生命就是价值，内在充分肯定自己，接受自己，我们的智慧才能够被焕发出来！！当我们心不外求，觉悟到生命就是最大价值的时候，这颗“心”就觉悟了，开启了生命本具的价值！这就是生命的觉醒！这个就是“清凈法身，汝之性也。” 我们的自性德能就焕发出来了。……

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“你对世界最大的贡献就是让自己变得幸福，你幸福了，世界的祸害就少一分，因为如果你不幸福，你周围的人也会不幸福”…… 

  “与人为善，与物为春” 如果我们能够把内心修炼得温暖，对世界充满了善意，那么我们周围就会形成一个小的正向能量场，别人也就喜欢跟我们在一起，我们到哪里就把温暖传递到哪里了。六祖大师所说“千百亿化身，汝之行也”。你的行为，你看你每天有那么多言行举止，到处都给人家带来温暖，带来幸福，带来快乐啊。千百亿化身释迦牟尼佛，就体现在你每一天无量的言行举止之中，给人带来温暖，启发人的觉性，生命觉醒就是最大的幸福！！内心的满足，内心的幸福感就是最大的满足，最大的幸福！！

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