你除了焦虑还有什么？

      两年多的“舒适”工作，没有让我身心愉悦，反而情绪常常不稳定，常因为工作或是生活上一点不如意之事焦虑不安，有时候到了睡不着觉，饭吃不下的程度，我是真的抑郁了吗？我不愿意承认，也不愿意面对。要保持现状还是改变现状，抑郁两者都会痛苦，但是保持现状只会让这种状态越来越糟糕，最后可能真的无可救药了啊！