RIA学习力」《学习心理学》No.8，郑远霞

【拆页十二】

「A1，激活经验」

拆页中讲到两种图式在信息加工中的运用，1）用已修改过的图式来理解事件，2)用词不同引发不同的图式，从而引发了不同的表达内容。请分别用你经历过的例子来说明这两点。

1）我在看NLP的书的时候，讲到说人要去修正自己的想法，凡是有三种以上的解决办法。由于我之前看过阿德勒心理学的书籍，所以我大脑里自动调出了关于人的现在并不是由于过去的经历造成的，而是每个人都过去经历的理解不同。再联系到我生活中心态调整前后的对比。

2）你怎么把这么简单的事情都做不好？

   你在这个看起来比较简单的事情上遇到了什么问题？

「A2，规划运用」（选做便签）

用词不同引发不同的图式，用这个知识点，尝试修改你常说的一句话。

我发现即使我知道，我仍然会经常说：你考了100分，真棒！

我要把这句话修改成：你考了100分，你真努力！

目标：通过21天的刻意练习，修改自己对学生考100分的应对方式

计划：每天监测自己语言模式