day5每天进步一点点

提升自信：去做事，能做到，被肯定（而非泛泛的夸）。列家务清单（不同年龄的清单有区别，让孩子认领家务），画技能肖像（孩子自己画个自己，在旁边标注自己会的技能），制作鼓励树（使用正确鼓励的三种句式）……

第四步，建立自信循环圈：去做事获得机会－能做到获得能力－被肯定获得动力－循环圈获得自信，形成多次的良性循环。

从他信到自信，从依赖他人的肯定到获得自己的肯定，从向外求转变为向内求，我们终其一生都在寻找真实又美好的自己。

手把手示范教授（实践，预演），光说孩子是不会理解的，需要家长领着他做，然后放手让他自己去做，身教的效果比言传好太多。

在一件事上得到自信，他就会相信自己有能力做好事，自信就会自然而然地延伸到别的事上，以此往复，孩子也就慢慢就变的有自信了。