书法之怡情、养性、健体

书法是一门美的艺术，书写或欣赏一幅书法作品。首先通过他的内容你就可以获得知识的浸润。另外通过 点画结构，既笔法的提按顿挫，节奏的轻重缓急，墨法的浓淡燥湿，以及行气和章法布白的应用。使其作品笔墨情性或精紧刚利、法度森严，或骨秀肌丰、端丽妍美，或端庄灵动、潇洒飘逸，或宽绰奔放、遒媚 劲键，使人沉浸在轻松愉快之中。

练字要气力并用，方能挥洒自如，这就要求我们运全身之力发于毫末，凝神屏气地写字，达到生理和心理的和谐统一。这与练太极和气功是同样的道理，特别是太极拳中的刚柔相济、虚实相生、无往而不收等哲理于中国书法的传统法则是一脉相承的。从而调理心性，促进和增强循环系统消化系统神经系统内分泌系统以及其他系统的机能，起到强身健体的作用。

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练习书法既能修身养性、又能提高身体素质。何乐而不为！

修身养性，享受人生静好