《自我否定的心理》

中原焦点团队

和文化心理-好妈妈成长团

王建花原创分享第874天第956篇

咨询挑战本周18次，总1149次

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自我否定型人格特点

1、自我否定型分两种，一种是追求完美。从小父母不让他犯错，导致他一直过的小心翼翼，稍微做错一点，就很自责，感到失败，不能承受这种失败的后果。

2、第二是从小就没获得父母的鼓励，而是不断打击，这种孩子长大后会不断给别人道歉，不断否定自己，没有自己的独立思想，生怕自己做错而得罪身边的人。

自我否定的诱因

1、外界的质疑、嘲弄、否定

一个人立于社会上、人群中，自然免不了与人接触、互动交流，那么当你说话、做事时，身边的亲朋好友听到了看到了，总会从其主观认识上做评价，亦或是一些别有用心的人，对你冷嘲热讽，此时，身为容易自我否定的你必然会放大评价的威力，心甘情愿的接受暗示，开始怀疑某个方面的能力，焦虑悲观情绪蔓延开来，进而认同他人的观点，完全否定自身的能力，自我的价值，更有甚者，会城门失火殃及池鱼，其他方面的能力品质受无辜之累，遭到否定。

2、挫折、错误、失败等

我们自己在朝着既定目标前进中，不可能都是一帆风顺、风雨无阻的，总会遇到失误、挫折，甚至到达不了终点。遇到上述情况时，容易自我否定的人想象力大增，内心世界变得丰富起来，由错误、失败联想到某方面的能力，认为某方面能力存在问题，陷入深深的忧郁之中，进而否定这方面的能力，甚至否定自身价值。

2022.7.10