为什么越努力越焦虑

在知乎上发现一个话题：“为什么越努力越焦虑”，这个话题有1653万热度，其中关注者有78077，被浏览6536782。梁晓声在《忐忑的中国人》一书中说到：“中国人不分男女老少，不分农村和城市，不分贫富，不分官民，总而言之集体陷入了一个焦虑、忐忑年代。人心介于有盼头与放弃了盼头的无为的焦虑与忐忑之中。”

为什么我们会如此焦虑？

我们到底在焦虑什么？

说白了，就是因为太急着成功，太急着过过自己想要的生活，太急着让周围的人认可你是个成功人士。

很多人问，为什么越努力，反而越焦虑？

因为你傻傻地相信：努力就会成功。

努力真的会成功吗？通用电气的董事长杰克·韦尔奇说：“如果有人跟我说：‘我每周工作90个小时。’我就会说：‘那就可大错特错了，我周末会去化学，周五则与朋友出去玩儿，参加晚会。你也得这么做，不然你就亏大了。列出20件让你工作90个小时的事情，其中10件肯定毫无意义。’”

赚钱从来靠的不是透支熬夜加班，那只会让你更早地死去。

更何况，很多人根本就没有努力。知乎上有一句话说：以多数人努力的程度之低，根本轮不到拼天赋。我并不赞同这句话，因为“努力”本身就是一种天赋。真正的努力，应该是一种明白自己在做什么，又能时刻投入在当下和其中的自控力。而非内心烦躁焦虑，表面废寝忘食。多数人的努力，只是让自己看上去很忙碌。有极少一部分人，做什么事都可以很快投入专注进去，不受打扰，努力精进，这是一种极大的天赋。

如何摆脱越努力越焦虑的状态

我的答案是：放弃努力，保持平常心，倾听你内心的声音，去做一些你真正兴趣所在的事情。

我知道这个回答无法令“焦虑努力者”们满意。

因为毫无疑问当他们看到放弃努力的时候已经本能地感受到了一种“恐慌”。他们会认为如果不努力的话只会更糟糕，如果放弃努力，他们的生活就会失控，他们认为，他们一直在逃避的那些生活中最坏的结果都会铺天盖地地向他涌来，他的生活会一团糟糕，他会变成一个废物。

其实焦虑努力者们现在所处的状态就像一个正在学游泳的人。

我有一个朋友，在深圳这个大城市买车买房结婚生子，生活很完美了。有一次我们去三亚旅游，在酒店游泳池，我们都开始游泳。他不会游泳，对水很陌生。我们教了很久，他都没学会游泳。他说感觉自己有点儿在往下沉，所以他就用力挣扎想要抓住些什么好让自己不坠落下去。但对于我们这些会游泳的人来说，游泳就是一种天赋，农村孩子，从小打鱼抓虾采莲藕菱角，从小就是在水里泡大的。

焦虑努力者们现在所做的一切努力都像是一个游泳新手所做的挣扎，自以为可以努力的“抓住”变得有钱、人缘好、学习好等这些幻象就能够将自己从“恐怖”的生活中拉上去，但他所做的这一切努力却正是导致他越来越陷入危险的原因。

那么不会游泳的人通常都是怎样学会有用的呢？

你去问所有的会游泳的人几乎他们都会回答你：放松。

当你放松的时候，你不再挣扎，不再僵硬的时候，水本身的浮力就会自然而然的将你托上来。

就像你对生活放手，不再紧缩自我，不再试图通过努力来抓紧什么的时候，生活本身就会带给你“安全”和“平静”。

你一直害怕的是，如果不努力了就会失去一切；就像不挣扎了就会落入水底。

但就像水会将你托起来一样，当你不再被紧张和焦虑驱使的时候，你自身的兴趣，你本身的某些动力，你对这个世界的好奇等等会自发的引领着你去探索这个世界，会带领着你去进行许多有意义的创造。

而在这个时候，你的生活才会是充实和有意义的。

所以，比起拼命的试图要做些什么，也许有时候不做什么会更加重要。

最后，说一句我非常认同的话

克里希那穆提：我认为一个人可以默默无闻地活在世界上，完全不被人知道，没有名气，野心和残酷。如果一个人不认为自己有多么重要，他可以活得非常快乐。