成长是一辈子的事|周检视1126-1202

2018-12-05  本文已影响0人  豆浆油条_bdb7

成长是每个人一辈子的事,它无关年纪。无论何时,停滞成长,才是最可怕的衰老。


本周温馨时刻及点滴成果

一、健康

1.早睡早起

一周早起时间 一周最早睡眠时间 一周最晚睡眠时间

2.运动冥想

运动达标

一周内做进阶十周的易效能冥想3次。

二、家庭

为了让宝贝在玩的过程中学习,爸爸带着我们一起去买了馄饨皮和肉,还买了一些水果和面包准备我们的营养早餐。

宝贝玩的很开心,晚上和爸爸一起制作小馄饨,姿势还学的有模有样的。由于她自己不喜欢吃肉,所以就直接用筷子沾水,然后将皮捏几下,自由创作出各种形状。另外,早上用面包做三明治认识了正方形和三角形,还用橙子榨汁认识了榨汁机。

右半部分是宝贝的作品

三、效能

坚持三阶践行,原来碎片时间做的录屏和一分钟语音分享内容,现在改为批量处理。

四、工作/财富

工作上整理了之前堆积的单据,也整理了店铺的一些产品,做了减法,心情轻松了不少。

五、休闲

一边听书一边打扫卫生,感觉内心得到了救赎,环境也变得舒适敞亮。做家务让长期坐在电脑前的我动一下,在寒冷的冬季也热起来了。

六、觉察

长期待在一个不变的环境,人有时会麻木掉。身体和灵魂需要有一个在路上。对于没有经常外出机会的我来说,阅读是一个很好的,改变固化思维模式的方式。

七、社交

本周认识了三阶一起践行的经营户外服装装备的晓兵哥,能认识这么有能力的董事长,真是太开心了,感觉自己太幸运了。感恩所有的遇见。

八、成长

经过了很长时间的思想斗争,俄语和运动又重新拾起来了。

本周可提升的地方(或问题)

1.帮助孩子做到21点早睡

2.事件安排紧凑

3.未做到高能要事

下周的三只大青蛙(目标)

1.运动

2.尽力完成2018梦想

3.尝试记录时间

感恩分享

樊登读书会《终身成长》
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