跑步依旧（2022–159–324）

      2022.6.6，周一，农历五月初八，今日芒种，郑州，晴，23–35℃

      春节过后，累计第92天早上跑步，4公里（正月22天，二月21天，三月26天，四月22天，五月1天）

      一觉醒来，五点四十五分。

      好久没有这样睡过了。

      躺在床上，赖着不想起来。跑步，也不想了。

      自从五月24日身体不舒服以来，已经整整13天没有跑步了。13天，已经把我原来养成的一切习惯完全打乱了。

      不过，稍过片刻，我还是说服着自己起床了。养成一个好的习惯不容易，既然养成了，那就尽量坚持下来吧。这才是我的初衷，况且，跑步锻炼身体，益处多多，更不易半途而废。

      穿衣服，洗脸，下楼，拉伸，开跑。

      应该是13天没跑的缘故，小腿还有点不适应，感觉一种痛感。不能跑，那就先走走吧，走走也是也是一种锻炼。

      还好，走了几分钟，又尝试着跑，没有大碍，那就跑起来吧。

      跑了四公里，不敢再跑。毕竟元气恢复中，需要一个循序渐进的过程。过犹不及，如果今天跑多了，我想明天就会又不适应了，慢慢来吧。

      慢慢来，这应该就是我以后的生活原则了。

      不急不躁，不慌不忙，不喜不忧，这就会是我以后的心里常态了。

      从今天开始，一切恢复日常。

      跑步依旧，自己为自己加油鼓劲。