2018-07-15第二周周检视

没有记录，就没有发生！

【90目标】

1、每天6点半前早起并检视

2、每周至少跑步3次，90至少跑40次，90天后完成第一个线上半程马拉松

3、每天至少3个番茄钟，其中一个是音频，每天学习一点进阶课程，90天实践完

【本周目标检视】

1、每天6点半前早起并检视

结果：连续一周早起，平均时间是6:08，受世界杯影响晚睡较多，世界杯今天将结束，晚睡将会有改善

2018-07-15第二周周检视

2、每周至少跑步3次，90至少跑40次，90天后完成第一个线上半程马拉松

2018-07-15第二周周检视

践行结果：本周跑步3次，总共13公里，跑步有些少，主要天热跑步时间太晚，或者晚睡跑又喝了酒。下周要改善

3、每天至少3个番茄钟，其中一个是音频，每天学习一点进阶课程，90天实践完

践行结果：这个没有去专门打卡，今天开始打，加入了一个番茄汁打卡群，要真正开始了！

【健康】

* 本周跑步3次，总共13km

【个人学习】

*听了5节时间管理音频并做笔记，还是不错的

*公司产品培训

【事业】

* 每天日检视并日计划  完成

【家庭/亲子践行】

* 本周陪老婆孩子太少

【反思感悟】

这周在上海培训结束，正式开始工作

【下周目标】

【健康】

* 6点半前起床

* 11：00前睡觉

* 记账

【个人学习】

* 每天听时间管理音频1课并总结感想

【事业】

* 每天总结计划

* 每天至少3个番茄

【家庭/亲子践行】

* 每周陪老婆孩子户外一次