人生处于困顿时，不妨做做以下10件事

很多人感觉这几年太难了，疫情不断，灾难频发，有人生意一落千丈，有人失去了赖以生存的工作，有的人负债累累，有的人妻离子散…

如果你正处于困顿中，建议你做做以下10件事：

01坚持阅读

阅读是改变自己困境的最好的方式。

坚持阅读可以增长见识，提高认知，如果阅读不能让你实现财富自由，但可以从无数智人身上吸取前进的力量！

02坚持运动

运动能够排毒和救赎，排除身体和情绪的毒素，救赎疲惫的灵魂和精神！

情绪低落时，酣畅淋漓的跑步、跳舞、打球，能够让你精神焕发，让疲惫一扫而空！

03培养爱好

不管是阅读、写作、唱歌、跳舞、绘画，你必须培养一项长期爱好，来滋养你的灵魂！

拥有兴趣爱好的人灵魂是丰盈的，即使独处的时候，也不会感到孤单，一本书、一支笔、一个钓竿就能陪你度过无数无聊时光！

04多听佛经

情绪低落时，多听听《大悲咒》《心经》等佛经！

多听佛经，可以开发智慧、净化心灵，让我们从尘世的藩篱中得以解脱！

05亲近自然

自然是万物之源，是生命的起源！

将常常将置身于大自然中，看云卷云舒，感受花开花落，从生命的律动中汲取前进的力量！

06极简生活

极简生活就是要放下“我执”，即对物品的不持有。

不要入手太过昂贵的物品，适合自己就好，定期断舍离，建立良好的物品管理秩序，让每个物品都能发挥自己最大的价值！

07自己种菜

自己种菜不仅节省开支，吃的绿色健康！

更是主动的发现和寻找，寻找生活的诗意，让自己的生活更纯净、内心更丰盈。”

08经常冥想

冥想让更多的血液流进前额皮质，就像提重物能让更多的血液流进肌肉一样。

经常冥想，会提升你的自控力，提升你集中注意力、管理压力、克制冲动和认识自我的能力。

09经常扫地

勤扫地，就是勤修心，此中有禅意！

“时时勤拂拭，勿使惹尘埃”，我们擦拭的不仅是灰尘，更是内心！

10勤写日记

经常写日记，尤其是成功日记，不仅仅记录所谓的“成果”，还要记录怎样获得成功的。

通过写成功日记，就会促使你不断更深入地思考自己、思考世界、思考成功的规律；翻看成功日记，从过去的事里找找将来一定能达成目标的依据。

巴顿将军讲过：衡量一个人成功的标准，不是看这个人站在顶峰的时候，而是看这个人从顶峰跌落低谷之后的反弹力！