蠢蠢欲动

昨天晚上外出，街上的人多了起来；店铺开灯营业的也多了起来；小区锻炼的点也热闹了起来……

几个同事小群，之前聊的都是阳了之后的症状及感受，目前已经开始谈工作，谈学习了……

今天下午开考务会，我也准备接受一些小工作，回归正常的生活了。

总结几点特殊阶段的收获：

1.兵来将挡，水来土掩。应对危机的镇定和行动力，值得赞扬；

2.从日常饮食开始，学会自我关照。增加水果蔬菜粗粮的比例，这个可以继续优化。当然，要持续保持对厨房的热情。

3.让家变整洁温馨，学会收纳。20多年的家，陌生又熟悉。熟悉的是装修如旧，尽管中间做了一些改进，但结构20年如一日；陌生是因为在这个家一直待的少，似乎是这么多年来第一次沉浸式待了20多天。平日工作，床和烧水壶是最爱，够用就可以，很少做深入整理；节假日往外跑，ZJ一个家四年，比LS的整洁多了。所以，这种陌生感，来自于“东西找不到”，一点儿不了解这个家物什的分类收纳。

一边刷剧，一边整理。这样的生活估计还有持续几天，让变化发生，也是让生活赏心悦目的一种方式。

4.这段时间睡眠超级好，基本做到想睡就睡。经验是：放下，睡觉的时候万事皆空。因为YI情，你只考虑并应对当下的事情，而不是纠结过去，或忧虑未来。所以，倒头睡，不仅是心情处理，这也是一项技能。

1.6，开启2023活力又平和的生活。

我是丁若木，相信叙事的力量。

坚持叙说1063天，坚持锻炼1061天。