奇奇超级行动营早起复盘Day1

6:20起床：错过了体式跟上了唱诵冥想，一个小时下来原本没睡够的混沌大脑清晰了很多~

7:20回到床上喂奶，跟着崽迷糊了一会儿，昨晚孩子莫名从一点起来嗨到三点钟才入睡，老母亲用牙签支撑着双眼[裂开]

8:00起床两人洗漱，听樊登的《对孩子好一点》，关于孩子不会写作业，父母经常说“我跟你说过多少遍了…？我有没有跟你说过…？”这背后其实是自己不能接收被批评，内在小孩被批评的已经够了，所以第一时间摘清关系……挺有意思的

写给自己的话：接纳每个不能够按计划进行的日子，接纳偶尔力不从心的状态，接纳自己的疲惫，过度透支的状态并不利于情绪和关系。

调整：今晚在22:00上床休息