情绪价值（实操篇） - 草稿

情绪价值的十大维度

情绪价值定义：人类内心所有精神层次需求的满足

要识别别人需要的情绪价值，要合时宜

第一维度：自我实现（满足自恋的需求，感受自我价值感，寻找并获得存在感）他恋会转换成自恋

1.被关注，被认可，被鼓励，被仰慕，被喜欢，被爱

2.夸奖细节—积极关注

3.秒回，点赞—积极关注

4.记住对方的特殊细节

5.满足对方的英雄公主情节

6.模仿对方

第二维度：性本能

衣食住行性和五感，制造浪漫

（看一下1988第七集59分）

幽默风趣开心创造愉悦的氛围

第三维度：力量/攻击本能

第四维度：柔软度/母婴式安抚

第五维度：情绪内耗

释放潜意识，处理情绪内耗

关系的情绪循环模式

内循环（伴侣互为情绪吸收者）

外循环（各自找第三方）

“向下兼容”单循环（一方兼容另一方）

个体的情绪内耗

渴望被看见，被理解，被共情，内在负面情绪渴望被安抚

重要客体安抚或者音乐电视剧安抚。

核心：触发创伤情景，释放潜意识，情绪被排解出去，获得即时安抚

其实情绪内耗会让我们的感性自我不断升级

推拉：当一个人对你情绪起伏不定时，其实也是爱上你的过程，原理是投注力比多和攻击

也可以利用一个人的好奇心或者利用她对你的焦虑

第六维度：建立连接

第七维度：依恋的需求

亲密感

暧昧

调情

性幻想

撒娇

浪漫

送礼物

第八维度：满足被爱的需求

第九维度：满足预期/潜力的需求

最好是乐观预期，带领她看到光明

第十维度：关系的需求

三大总结

（一）无限放大

（二）满足核心需求

（三）有的放矢