第172集 楚汉争霸的关键

五脏的特点：是藏精气而不泻

六腑的特点：传化物而不藏精气

五脏其实是人体的五大功能，其实就是气的五大功能。所有的生老病死，都是气的现象。脾胃运化食物，产生气血；气血先到肝，肝消耗了一部分用来疏通管道，维持身体的弹性，；剩下的送到心，心里面住着元神，元神吃掉一部分气血；剩余的分了两股，一股送给脾胃，火为土之母，即心为脾之母，其余给肺；肺要是不通，上面的心和下面的肾，都要受到不好的影响，气往上冲，就是上火，肾也就空了，造成肾虚。

为什么阴虚火旺？就是肺堵了，上面火，下面虚。所以肺呢，其实在养生中是非常关键的。《黄帝内经》说，肺为娇脏，就是说它像一个柔弱的小女孩，特别难伺候，一年四季都特别容易感受邪气。可是这个小女孩是身体的卫兵。

肺主肃降，属金，金曰从革，管的是免疫力。肃是肃杀，就是杀伐、杀戮。

肺的第一个作用就是主卫气。肺气足，它的引力就强，气血能固摄在身体表面，就会给身体带来许许多多的好处。

第一个好处：皮肤因为气血充盈，气色红润，没有杂质、淤堵，所以就光滑、细腻、皱纹少。

第二个好处：免疫力强，一旦肺气虚了，收敛的力量不足，就容易导致阳气外越，这种现象在夏天尤其常见，因为春夏主升发，身体的正气都向外散发出来，导致整个人看起来很好，但实际里面很空虚。所以有些人，会突然心梗、脑梗。

关于肺的养护，首先是要做好健脾的工作，让身体气血充盈起来，这样肺主肃杀的功能才能充分发挥，不管对内对外的免疫力才能增强。

其次，肺这个卫兵需要训练。动作一：腹式呼吸，鼻子吸气，把气吸满整个腹腔，用最慢慢呼出；控制到一分钟三次，坚持5分钟以上。动作二：捶打两侧肩窝，即肩膀跟身体交接那个窝的位置，这里是肺经的两个重要的穴位——云门和中府的所在处每一遍捶打36下。有痰咳不出来，捶打几下这个位置，很快就能咳上来，器官变得通畅、舒坦。

肺气往上一冲，人就要上火，咽炎、气管炎、肺炎，甚至肺结核之类的恶性疾病就出来了，所以肺气它必须要从。

肺主呼吸，它是承上启下的关键缓解。肺的特性是金曰从革。