第一题：写一篇听课总结文，用自己的话，对写作公式进行总结，要求：突出亮点。

从2019年1月19日加入“释若写作公式”训练营以来，已经过了将近一个月，在这期间一共上了四节课：公开课、阅读理解、旁征博引和原创金句，也根据释若老师上课内容和课程要求完成了三次作业，收获颇多。

一、要求严格，带动写作自主性

俗话说：“师傅领进门，修行在个人。”说的就是老师会将教学内容尽职地传授给学生，学生最终成绩如何还是要靠自己的用功、努力。但是现实中我们很多人都会需要一个鞭策者在旁监督，就像我们大部分人在中学时期总是能够很好地完成学习任务，不断提高自己的学习效率，但是进了大学之后却自由散漫、逃课请假，“挂科”成为常态，还美其名曰“没有挂科的大学是不完整的大学”，白白浪费了大好的时光，四年大学结束没有学到足够的本领就匆忙忙踏入社会......归根到底还是大学太过“自由”，失去了管束。市面上也有很多写作课程，只要你买了，你听不听课、完不完成作业都是自己的事，老师不会去约束、责怪你。但在释若老师的课堂中，一是就有严格的“学规”。严肃的学习气氛让我“不好意思”去偷懒，总想着努力赶上大家的脚步，增强学习的主动性。二是有负责的教学方法。在教课过程中不是简单的放映PPT，而是在Word上一个字一个字地敲出示例内容，这让我能够更容易集中精力，跟着老师的思路去思考、去实践，印象就更深刻。三是有严格的作业打卡制度。在跟学完上课内容后，我也不会很松懈，会不时地想到作业，想着如何完成，思考如何完成的好一点。

二、内容丰富，传授写作技巧方

这个课程针对的是写作零基础的“小白”，旨在让学员了解公众号文章、拆书稿的“套路”，所以释若老师在课程中集中讲解了写出这类好文章的主要板块、相关技巧、练习方法：阅读理解、旁征博引、原创金句：

1.阅读理解——文章的前期准备

阅读理解课上主要讲述了阅读的4大技巧和阅读的6个维度。4大技巧分别是：速读、精读、重述、笔记，这是为了写文章做的准备，要在自己脑袋中“存货”，才能在实际写文章时“下笔犹如神助”，要想写出比别人好的文章，就要在同样的时间里输入更多的内容，就要在同样的输入时掌握更多的精华点，才能先人一步；6个维度分别是：信息、刺激、娱乐、知识、思想、审美。前三种是普通读者在意的，后三种是写作人需要关注的，我们要在平时的训练中就有目的地去阅读，为写文章做准备。

2.旁征博引——文章的血肉所在

一篇文章写得好不好，关键要看内容的丰富程度，旁征博引正是文章的血肉所在。“旁”指到别的地方（书籍）找同类的说法，主要是为了把文章的问题解释清楚；“征”指征用影视剧台词、名人名言、情景、案例，主要是为了增强文章表达的力度；“博”指充分联想，就是东拉西扯讲故事，主要是为了制造话题，增强趣味，做知识增量；“引”指抛砖引玉，引人深思，文章主要是为了引起读者共鸣，引发读者思考。

3.原创金句——文章的点睛之笔

一篇文章有了主题，并围绕这个主题注入了有信服度、有张力、有深度的佐证内容，为了让读者更能认可还需要思想深刻、文采斐然，这就是原创金句这节课所讲的内容。金句的美感总结为“6朵金花”——整齐美、错落美、丰富美、韵律美、意象美、意境美。同时可以从场面感、画面感、修辞手法上下功夫，即“两感一手法”，平时通过模仿、套用、发散思维等方式去有意识地训练金句的写作，不断磨练自己文章的文采。

三、反馈及时，解决写作疑惑点

课程中不仅有老师顺向地传授课程内容，还鼓励学员逆向提出实际写作问题，在微信群中集中将自己遇到的写作难点、问题列成清单，由老师根据清单一一解答，在第一时间解决学员的疑惑点，进一步巩固了学习效果。

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第二题：寻找10个10万+文章标题，每个标题都要说明，这个标题为什么吸引你，请为标题写推荐语，并每个标题仿写3个。

那些花钱大手大脚的孩子，都是因为缺爱_物质  http://www.sohu.com/a/294396266_391516?sec=wd

吸引点：引起读者好奇心，增加了吸引力。

推荐语：还在责怪你的孩子花钱大手大脚？还在觉得你的孩子不知体谅父母的辛苦？快自省吧，也许是你亲手塑造了你现在这个“物质”的孩子。

仿   写：

那些开挂的人生，都是因为坚持；

那些最后走散的爱情，都是因为不懂经营；

那些渐渐过淡的日子，都是因为缺乏“仪式感”

这个时代最缺的友情，叫“高晓松”                                        https://mp.weixin.qq.com/s/jL0n30kBRvMiq-q6kjGOCw

吸引点：蹭热点，引起好奇，有金句。

推荐语：朋友不在多，在于简与真；朋友不在于平时的锦上添花，在于关键时刻的雪中送炭；朋友不在于一时的“哥们义气”，在于长久的“鼎力相助”......你有朋友吗？你的朋友是“真朋友”吗？看看这边文章，让你了解这个时代真正的友情——高晓松。

仿    写：

这个时代最缺的坚守，叫“犯傻”；

这个时代最缺的努力，叫“韩雪”；

这个时代最缺的拼命，叫“彭于晏”

从不发脾气的人，最不能深交                            https://www.toutiao.com/a6657342923354407427

吸引点：有爆点、搞神秘、诱发好奇心。

推荐语：你也喜欢性情温和、从不发脾气的人吧？那你要小心了，也许你正喜欢上一个笑里藏刀的“笑面虎”，试着看清一个“会发脾气”的人的真心吧，你会了解到什么是坦诚、不世故。

仿    写：

从不发朋友圈的人，最不能忽视；

从不放纵自己的人，最不能小看；

从不委屈自己的人，最是活得肆意。

父母永远不会被说服，他们只是为爱做出退让                                        https://mp.weixin.qq.com/s/--cyFtAKODqdQ0OCKUaImQ

吸引点：结合人们关心的话题，引起共鸣，且是金句。

推荐语：你有没有发现：父母在我们面前越来越小心翼翼、越来越怕打扰到我们？这是为什么呢？是他们年纪大了懂事了？明事理了？变宽容了？没火气了？不，是他们在爱里做出了让步。是时候好好爱父母了，好好保护他们的“强势”了。

仿    写：

幸福永远不会缺席，它只会迟到；

有些女人永远不会变老，她们只会惊艳岁月；

英雄永远不会被打败，他们只会为爱作出选择。

76亿的黄渤遇上70亿的沈腾：人生最坏的结局，不过是大器晚成https://mp.weixin.qq.com/s/KLpKgqkgRQHQlmXgc45kJQ

吸引点：有数字、结合热点，引起读者好奇、有想读的欲望。

推荐语：每个人在自己的时区里都有着自己的步程，没有早一步，没有晚一步，只要脚踏实地一步步向前走，总会走到该到的地方。人生本就如此，只要努力，最坏的结局，不过是大器晚成。

仿    写：

36岁的陈意涵遇上36岁的张钧甯：人生最酷的疯狂，就是不断突破自己；

好性子的张智霖遇上暴脾气的袁咏仪：爱情最好的状态，就是一路上有你：

更年期遇上叛逆期：亲情最好的状态，就是体谅。

你和高手间的差距，就是“简单”       https://mp.weixin.qq.com/s/uxz2ug9UPc1CSubX9EZR_g

吸引点：有对比，爆金句，引起读者好奇心。

推荐语：万事万物，都是大道至简，真正的高手，都善于把复杂的事情简单化。工作如此，生活亦如此。 学着简化事情吧，也许你就是下一个“高手”。

仿    写：

你和女神之间的差距，就是“勤劳”；

你和好母亲之间的差距，就是“懒惰”；

你和大神之间的差距，就是“执着”。

黄渤：当你强大，整个世界都会对你和颜悦色 https://mp.weixin.qq.com/s/w8tcnaGcK29AR_bTXyh3Nw

吸引点：有知名人士、有金句、引起好奇。

推荐语：总觉得别人对你苛刻、冷漠、不友好，也许是时候省视你自己、让自己变得强大了！

仿    写：

马云：当你知道想要什么的时候，这个世界都会给你让路；

童谣：当你坚持，整个世界都会给你机会；

刘嘉玲：当你学会原谅，整个世界都会为你鼓掌。

真正的母爱，是一场得体的退出                    https://mp.weixin.qq.com/s/3bd_jcSH38ALqhtvqBMoJg

吸引点：结合热点、有金句、与读者有共鸣。

推荐语：“世界上所有的爱都是为了相聚，只有一种爱是为了分离——那就是父母对孩子的爱。父母真正成功的爱，就是让孩子尽早作为一个独立的个体从你的生命中分离出去，这种分离越早，你就越成功。”

仿    写：

真正的友情，是一场有分寸的相聚；

真正的释怀，是一句能讲出口的云淡风清；

真正的长大，是一场渐行渐远的分别。

55岁蔡明拍性感照片遭吐槽：什么年龄做什么事，才是人生最大的谎言 https://www.toutiao.com/a6632301457586520579

吸引点：有数字、有对比、有金句、蹭热点，引起读者共鸣。

推荐语：岁月的增长并不可怕，可怕的是我们忽略了对自己的好，别让岁月带走了我们所有的激情与美好！

仿    写：

49岁王菲和霆锋复合遭谩骂：年轻才有资格追求爱，是人生最大的谬论；

79岁张德顺身材秒杀小鲜肉：健身只是年轻人的特权，是人生最大的欺骗；

44岁影帝黄渤票房70亿：颜值才是演员的入场券，是人生最大的错误结论。

为什么我建议你：死也要回到一线城市？            http://www.sohu.com/a/293756117_376360?sec=wd

吸引点：问句，引起好奇。

推荐语：这个世界根本没有安逸的生活，一线城市的人累在节奏，三四线城市的人累在做人。可为什么那么多人还是扎堆的往一线城市跑？这篇文章会给你答案，让你做出选择。

仿    写：

为什么我建议你：再忙也要多回家看看？

为什么我建议你：再穷也要投资自己？

为什么我建议你：再苦也要先去基层锻炼？

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第三题：寻找5篇，你认为的精彩好文，把里面的一级标题或者总结片段摘抄下来，并模仿。（每篇仿写字数，保持和原文基本一致）

1.总结片段：所以，如果觉得命运不公时，不妨尝试默默种好心中那块福田，厚德积福、逸心补劳、通道解厄、通达人生。毕竟，做人最重要的，是要懂得靠自己。

仿写：所以，如果觉得愤懑不平时，不妨尝试默默浇灌好心中那树宽容之花，海纳百川、宽之自明、恬淡不夸、畅乐人生。毕竟，做人最难得的，是要懂得放过自己。

2.片段：起初，雨不大，叮叮咚咚，好像无数珍珠落在玉盘上，尤其是敲在屋瓦上的古老的音乐，似乎柔和而铿锵，似乎远远又逼近，重重轻轻，密密细细，点点滴滴，仿佛俞伯牙《高山流水》中的沉吟，似水柔情，雨仿佛诉说着婉转的心声。——《倾听大自然的声音》

仿写：初始，雪不大，沙沙沙沙，好像脚踩在无数细碎的落叶，尤其是飘在枝头上的婉转音乐，似乎欢快而悲伤，似乎远远又近近，起起落落，隐隐约约，纷纷扬扬，仿佛阿炳《二泉映月》里的低诉，如泪哀婉，雪仿佛轻吟着凄美的传说。

3.一级标题：宠你的人，会给你十足的安全感；宠你的人，会为你遮风挡雨；宠你的人，会懂你没说出口的话；宠你的人，会把你变成小女孩。

仿写：爱你的人，会给你任性的权利；爱你的人，会与你风雨同行；爱你的人，会知道你想要的生活；爱你的人，会把你变成小公主。

4.总结片段：幸福，是经营出来的。别人摘给你的果子，只能甜您一次，自己摘到的果子，才能甜一辈子。真正长久的幸福，靠自己经营。经营在哪里，收获在哪里。

仿写：未来，是拼搏出来的。别人递给你的鱼，只能饱您一次，自己捕到的鱼，才能饱一辈子。真正可期待的未来，靠自己拼搏。拼搏在哪里，未来就在哪里。

5.总结片段：有些人，一旦遇见，便是一眼万年；有些心动，一旦开始，便平静万难。

仿写:有些情，一旦眷念，便是海枯石烂；有些缘分，一旦交缠，便在劫难逃。

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第四题：自拟标题，写一篇文章，要求：标明你用到了写作公式中的哪些技巧，就说明你是如何应用公式来写这篇文章的。（2500-3000字）

温柔，是一种力量

温柔，是一种力量

生活中很多让你心变柔软的时刻，宛如泡在氤氲着轻烟的暖暖热水中，变得酸软软：

闲暇的午后，空中飘着丝丝小雨，静倚窗台，小巷隐隐约约漾来蔡琴如醇酒般的歌声，也许只是一瞬间，就让人轻易地丢盔弃甲，俯首称臣，思绪回到那“某年某月的某一天”，带起心中的那抹温柔......（意象美+意境美）

阳光洒落被单的早晨，干净的格子桌布上一盆散发着麦香的面包，父母一如往日的轻轻絮叨，厨房传来小米粥“咕噜咕噜”的微响......

静谧月夜，昏黄的路灯，远处传来几声零星的狗叫，伴随着单车颠簸铃铛的“叮零”声，听到屋门打开，一声熟悉的“我回来了”......（画面感）

这些生活的日常时刻，却总让人想起“温柔”这个词。世间万物皆有其“柔情”，“沾衣欲湿杏花雨，吹面不寒杨柳风”，是春风的温柔；“天街小雨润如酥，草色遥看近却无”，是春雨的温柔；“泉眼无声惜细流，树阴照水爱情柔”，是池水的温柔。而自古以来，“温柔”更是女性的特定形容词，“关关雎鸠，在河之洲。窈窕淑女，君子好逑”、“翩若惊鸿，婉若游龙”、“绝代有佳人，幽居在空谷”，只是短短的几句，温柔佳人形象跃然纸上。“温柔”一词在我们印象中倒是有些固相了。（征+排比修辞）

年轻的时候，以为温柔只是一种温雅柔顺的性格，是一种与生俱来的个人特质，人到中年之后才明白，温柔其实是一种能力，一种自行消化自己负面情绪的能力，温柔也是一种心态，一种以最大的善意理解对方的乐观的心态。

温柔从来不是单纯的轻言细语，柔弱纤细，更不是毫无主见的唯唯诺诺，不知所措。她是徐志摩记忆中那朵水莲花“不胜凉风的娇羞”；她是舒婷笔下那树木棉“像英勇的火炬”；她是诗人乔子吟唱里那枝雪梅宛如“泪水中的新芽”。它是对这个世界的善意热爱，是基于理解的包容宽待，是一切温暖的力量。（征+排比）

温柔，是一种力量

01温柔，是一种潜移默化的力量（标题金句）

最近热播的综艺《亲爱的客栈》中，刘涛和王珂很是亮眼，在节目的每个小细节里各种撒狗粮，也让我们看到了“荧幕女强人”刘涛生活中的小女人一面。和老公王珂的相处，刘涛这个小妻子浑身散发着“温柔”的气息。

夫妻二人出去选购食材，王珂考虑到预算有限，认为不必要买姜，并多次阻止刘涛，导致气氛有些紧张，电视前的观众都有些担心，结果刘涛转脸十分温柔地对老公解释：“生姜一定会用到的，老公，我要它有用的。”瞬间便化解了两人之间的紧绷，也顺利说服刘珂付钱。

曾经刘涛嫁给王珂，是大多数女星羡慕的道路——风光大婚，嫁入豪门，成为阔太，生活富足。为了照顾家庭，刘涛逐渐减少荧幕前的演出，安心扮演着一个“贤妻良母”，但生活哪有那么多光鲜亮丽，随着投资失败，欠下大笔债务，面临破产，王珂每天都靠吞大把的药维生，身心崩溃到极致，甚至多次提出离婚不想耽误刘涛。但是刘涛这个温柔的女人不离不弃，重新站到荧幕前，复出疯狂拍戏，用柔弱的肩膀支撑住了快要坍塌的屋脊，守得云开见月明。

当初那个嚣张的京城四少之一王珂，那个开着劳斯莱斯满街嘚瑟找烤串的王珂，在刘涛的影响下，也变成了一个时常带着两个孩子出游、会主动到剧组接老婆的成熟男人，懂得了爱为何物，懂得了如何正确对待生命和生活的“暖男”。

温柔，是一种“润物细无声”潜移默化的力量，它像春风吹散人们心头的忧愁和烦恼，它无需高声斥责、霸道强压，是以柔克刚，以柔处事，既能照顾对方的自尊，又能维持彼此的融洽。（总结金句）

02温柔，是一种善良博爱的力量

前几年火遍亚欧大陆的韩国励志电视剧《大长今》中女主角长今，并没有倾国倾城的姿色，没有富可敌国的家室，甚至父母都是被皇室追捕的“贱民”，在一路逃亡到阴错阳差进宫“入职”的过程中不断遭受着来自旁人的刁难、陷害，但最终平安存活下来，成为历史上有名的“大长今”。（博）

从长今身上，我们看到的不仅仅是一个医道精湛的医女，一个擅长做膳食料理的女厨师，更是一个人人学习的榜样，作为医女，她全神贯注于患病者的痛苦和康乐，作为厨师，她孜孜不倦地追求食物的味道的极致和天然。更让人感动的是，长今那颗博爱善良的温柔之心，她理解所有人，真心支持者身边的人，对任何人都没有妒忌猜疑，即使是竞争也是抱着真诚和学习的态度。即便是对待妒忌她的女伴，也表现出她的善良和宽容，坦诚以待。长今的善良、坚持真理、对人公允，对生命的态度也影响了至尊的皇后，从“你要成为我的人”到“我要成为你的力量”，从恶的指使到善的支持，这样不可思议的转变，长今做到了。

温柔，是一种“有容乃大”善良博爱的力量，它像大海一样容纳百川，它无需斤斤计较、睚眦必报，是以德报怨、以宽容人，既放过了自己，也放过了别人。

温柔，是一种力量

03温柔，是一种无所畏惧的力量

前段时间，在网上看到一组图片，关于“平如美棠”的故事，平如是指一个将近百岁的老人饶平如，美棠是他的妻子毛美棠，“平如美棠”是平如老人纪念爱妻美棠的图书。平如美棠并不是青梅竹马，只在少年时期见过两面，第三次见面就是订婚之时，虽是父母之命，却也有一见钟情两情相悦的幸运。平如担任过国民党军官，所以在那段不能泯灭的黑暗历史中，平如不可避免地被带到安徽做苦役，周围人劝美棠与平如“划清界限”，美棠没有理会“他要是搞婚外情，我立马和他离婚......可他现在进步是汉奸卖国贼，又不是贪污腐化、偷窃扒拿，我怎么跟他离婚？”，美棠这个自小就娇养的上海温柔女子，顶住了外界的压力，负担起独自教养5个孩子的重担，一晃眼就是22年，在这期间她为了补贴家用，常常寻找临时工来做，甚至海盗上海自然博物馆去搬水泥，一个娇弱的女子背着一袋袋水泥吃力的走在男劳力的身后，这个场景想想就叫人心酸。除了身体上的劳累，美棠还遭受着周围势利小人的怠慢、嘲讽，但没有大吵大闹，怨天尤人，用一个默默的温柔母亲形象挺到与丈夫团聚。（博）

都说“女人是水做的”，最是柔美，但“柔”不等同于“弱”，决不代表着无能与懦弱，它是上天赋予女人的立身之本，刚柔相济，柔能克刚，不必与男人争高下，却能与阳刚合和而交映生辉。

温柔，是一种“千磨万击还坚劲”无所畏惧的力量，它如翠竹一般顶住了狂风的肆虐，它无需卑颜屈膝，卖乖讨好，是以磨练锋刃，以苦寒酿香，既没有被困难打到，更成就了自己。

温柔，是一种力量，是对这个世界的善意，是对生活的热爱，温柔的人，心底充满了阳光，和他们相处，你也会萌生一种向上生长的力量，愿你温柔处事，也被世界温柔以待。