学会呼吸式阅读，轻松享受阅读的快乐

你是不是常常觉得，自己一直在不停地读书，算起来也是读了许多书的人了，但关键时刻就总是觉得脑子一片空白，书架上的许多书仿佛根本没有读过一样？

你是不是也常常觉得，自己在突然想用文字表达一点什么的时候，总是不知道要如何表达？

一年读700本书，一个月写60篇书评的日本作家、书评家印南敦史，在他的《快速阅读术》中说，“我们要避免阅读的无用功。呼吸式阅读，可以帮我们唤醒阅读记忆。”

你还记得在语音基础课上，老师告诉同学们一定要学会呼吸，只有学会了呼吸，在呼与吸的完美配合下，你的声音才能变得圆润饱满吗？

生命的境界在于一呼一吸之间。一呼一吸之间，四季得以更迭，生命得以延续，声音变得响亮。

印南敦史把阅读与输出比做是呼吸，由此发明了一种快速阅读的方法，叫呼吸式阅读。吸气是为了更好地呼气，让你的声音听上去圆润饱满，而阅读就是为了有效地输出，让你的文章精彩绝伦。如果你只读不写，就如同只吸不呼，你会觉得蠢蠢欲动，如果只写不读，就会江郎才尽，文思枯竭。所以，只有将阅读与写作有效地结合起来，才能达到有效阅读的目的。

如何进行有效而快速的呼吸式阅读呢？印南敦史给出的方法是：一行采集、一行精华、一行笔记，即时整理。

      1.采集一行内容，留住心动的瞬间

在上班的路上，当你看到路边迎风绽放的花朵时，你总是会停下脚步把它们收藏在你的相机里，说那是你的最爱。生活如此，读书也是一样。在浩瀚的文字里，你也只是为了邂逅那令人心动的一行文字。

印南敦史认为，那些令人心动的段落，我们并不需要选择记忆，而是要进行记录。在阅读的过程中，遇到可以触动自己的段落或者句子时，就在一张A4纸上抄写下来，并在前面标注这句话所在的页码。

值得注意的是，你只需要抄写自己觉得最有魅力的句子，如果是大段文字，就抄写最精华最有魅力的部分，尽量让抄写的内容控制在几行之内。

俗话说，眼过千遍，不如手过一遍。学习任何一门手艺，都少不了亲手实践，没有哪一样手艺是通过眼睛看会的。我们抄写的目的，就是为了帮助我们更好地理解和记忆书中的内容。

阅读的乐趣就是为了感受书中文字带给我们的喜怒哀乐，悲欢离合。

印南敦史提醒我们，在读完一本书以后，千万别忘了再去看看你抄写在纸上的那些让你怦然心动的句子，去感受那些如音符一般跳跃在你眼前的句子，它们会带给你阅读的无限乐趣。

弱水三千 ，只取一瓢饮。洋洋文字间，遇见一行就足够。

        2.精选一行精华，保留精美的瞬间

佛问一个有钱、有势、而有一个疼爱自己的妻子的人为什么不快乐时，那个人告诉佛：因为自己苦于如何取舍。佛告诉他：“人的一生中可能会遇到很多美好的东西，但只要用心好好把握住其中的一样就足够了。”

有舍才有得，合理的取舍，会让你的生活简单而快乐。

印南敦史认为，阅读的目的，不是为了复制书中百分之百的内容，而是为了邂逅那百分之一的精华。阅读的妙趣，不是为了照单全收，而是为了邂逅那一行精华。

众里寻他千百度，蓦然回首，那人却在灯火阑珊处。浩瀚文字中的那一行精华，不在别处，它就在你抄写的那些一行采集中。

在阅读的过程中，你肯定摘抄了书中不少的精华句子，印南敦史提醒你，当放下书本后，你需要再一次从那些精华句子中，挑选出你认为最最重要的一个句子，然后把它做为你最需要的那一行精华。

繁华三千，只为一人饮尽悲欢。一千个读者心中都有一千个哈姆雷特，所以，同样的一本书，不同的人邂逅的那一行精华也不尽相同，就如同你眼里那个最爱的人，只要是你心仪的那一行就好。

        3.写下一行评论，串起永久的感动

元代末年有个著名学者叫陶宗仪，他在田野里劳作的同时，经常利用休息的时间在树下读书，并且把读书时的感悟，用随身带来的笔砚写在树叶上，放入准备好的陶罐中，埋在树下。后来他将自己经过了数10年积累的树叶笔记，进行加工整理，写成了很有学术价值的《南树辍耕录》。

而印南敦史也认为，我们不可能记住一本书中的所有内容，但我们可以记住书中的一个句子。如果我们写下读这一句话时的感想，就可以触动我们对整本书的记忆，所谓仅凭“一行感想”，唤醒“一册记忆”，也所谓牵一发而动全身。

写这一行评论，需要我们准备一个宽大一点的笔记本，把前面精选出来的一行精华内容抄写上去，并在开头标注书的页码。然后在这一行精华的后面，写下你的感想，也就是评论。字数不要太多，一般30—40个字就可以。

这样的方法有点像卡片笔记法，印南敦史认为，这样做的主要目的是为了帮助那些阅读缓慢者们，轻松完成一天读完一本书，从而摆脱“买书如山倒，读书如抽丝”的困境。

如果你将这种方法一直坚持下来，那么一年你就会写出三百多个评论，如古人一样，你阅读的收获与快乐也就会跃然于纸上，读书就不在是一种枯燥，而是一种无限的快乐。

        4．即时回顾整理，收获一本好书

佛说，学会取舍，内心才能变得简单快乐。山下英子在她的《断舍离》一书中也说：“断，断绝不需要的东西， 舍，舍去多余的废物， 离，脱离对物品的执着， 现在对自己来说不需要的就尽管放手。”

对于一个喜欢读书的人来说，如山的书藉，如何进行取舍呢？钱钟书先生只留笔记不留书，借来的书，读完记了笔记就还回去，自己的书，读完就随手送人。所以他家没有大量藏书，有的只是一些精典的书籍。

印南敦史告诉我们，当你读完了十二本书以后，你对自己的认识就能更进一步。他建议我们以十二本书为单位，定期回顾那些记录下来的摘抄与感想，以便了解哪一类书籍更容易与你产生共鸣，从而判断出自己更适合读哪一类书籍。

通过这样的思考与甄选，你就会明白自己的阅读方向，然后在十二本书中选出最精采的一本好书。如此反复，到年底的时候，你就可以在那些选出的书中再一次进行精选，最终选出年度最佳好书。

即时整理，不时断舍，保留有用的，舍弃无用的，在简单中获得快乐，于精选中享受阅读的乐趣。

结语

生命离不开呼吸，阅读离不开写作。作家吴晗说：“读书是学习，摘抄是整理，写作是创造。”

印南敦史的呼吸式阅读法，把阅读和写作有机地结合了起来，让我们在一呼一吸间轻松阅读，并且在读与写的过程中，享受阅读的乐趣。

如果你也想实现轻松阅读与快乐写作的梦想，这本《快速阅读术》值得拥有。