晨间思复盘 - D2

今天早起的状态要比昨天好多了，虽然凌晨三点醒过一次，睡眠时间一共也不足5小时，但是头痛消失了。5:12开始提笔写作，一口气写了40分钟，停顿的地方比昨天要少了很多，也几乎没有再回头去修改过错别字。

今天的清空大脑情况也比昨天要好一些，虽然我总感觉，再怎么倒脑子里总是会冒出来东西来的。就好像今天晨间思写作一样，从一开始写的这两天与老公之间发生的矛盾所意识到的问题关联到连岳的文章，再引到昨天看的《比利.林恩的中场战士》再回到连岳的文章《情感守护十贴士》中提到“制定冷战规则”。我觉得其实再绕下去，脑子里一定还是会有东西出来的。

不过感觉今天在写《比利.林恩的中场战士》的观后感时没有好好抒发，只是很笼统地介绍了一下故事，很多昨天看好后想表达的东西都没有表达出来。其实我知道是由于情绪受到了老公的影响，以至于我写作时总是在寻找情感的宣泄口。这也让我意识到其实“清空大脑”能够做到什么程度完全取决于自身有多想把脑袋中的“垃圾”倒掉，可能我在“倒垃圾”的过程中还是有所保留所以才会有“没倒干净”的感觉吧。

不过，整体感觉今天的晨间思写作比第一天要顺很多，无论是从身体状态还是从思绪上。昨天还在考虑要不要在写作前先做个冥想，这也是我这个夜猫子很想做而一直没有做的事情。好不容易早起了，很想尝试一下。但是树丰老师说过晨间思写作前不要做任何形式的输入，所以我考虑明天可以试试看在写作之后做个冥想，说不定还能帮助我做复盘。