郭老师讲精油系列之——柠檬精油

郭老师讲精油之—柠檬精油

1，很多人都很喜欢柠檬的味道，多特瑞柠檬精油需要13公斤的柠檬来冷榨出来，而且这些柠檬又是完全有机。所以我觉得这个90块钱的一瓶柠檬精油非常的良心。

2，每一种精油它会含有很多的化合物，我们这里再强调一下，精油本身它不是油，不是我们常规意义上的油，日常说的油都会含有脂肪酸或者不饱和脂肪酸。我们这个精油它不含有任何的脂肪酸，不管饱和还是不饱和，它就是芳香植物才有的芳香化合物。

3，柠檬精油主要功效：它能清洁和净化空气，然后还能净化这些物体的表面。有一些我们平时用的东西，它是有很好的清洁作用。同时柠檬精油能调节血压，能够使得血压进行正向的调节，同时还能提升免疫力，使我们的身体素质变好，同时它能使我们的呼吸道变得顺畅，保护我们呼吸道内的粘膜，它能够杀菌，有防护作用。它对整个呼吸系统的健康是特别有意义的，我们把柠檬精油滴在掌心里嗅吸的时候，都会对我们的健康产生影响。

4，柠檬精油在身体内能够影响体内的血清素以及一个多巴胺的浓度，能够减少抑郁振奋情绪，让人的心情变好啊。

5，柠檬精油对大脑的长期储存功能是非常有益的，也就是说，柠檬精油对于像老年痴呆、记忆力衰退，这些情况是很有意义的。科学研究发现，它能够减少自由基伤害引起的神经退化。

6，柠檬精油含大量的柠檬烯，可以帮助蛋白酶的活性，能够预防皮肤老化使得皮肤变得明亮，可使肤色变得明亮。当然了，我们要注意一点，柠檬精油具有光敏性，就是说，你涂在外露皮肤，太阳照得到的地方，12小时以内会变黑，皮肤会变黑，图在衣服底下是没有关系的。脸上要晚上涂，12小时不要照日光或者是紫外线，家里的灯光没关系。

7，实际应用：每天可以在我们喝的水中滴1滴柠檬精油，它能够净化身体，能够帮助身体排出毒素。还有柠檬，薰衣草，薄荷各一滴内服，可以改善季节性过敏引起的呼吸不适。配合起来主要是针对呼吸系统的。同时单用柠檬，它对感冒是很有帮助的。

8，柠檬精油，还可以放入喷雾瓶里加水，然后滴点柠檬精油，喷这个到桌面，台面，各种家具的表面，能够强化清洁的效果。柠檬精油还是非常有效的家具亮光剂。一般我们说到家具的一些保养剂，可能都会有一些化学物质。但是柠檬精油是完全天然的，所以放心去使用。家里如果有宝宝摸来摸去，有时候手放到嘴巴里都不会有问题。那么在橄榄油当中加几滴柠檬精油可以保养并擦亮木质表面。对高档木质家具有保护作用。

9，柠檬精油对皮质的家具，皮的衣服，也具有同样的保养效果，并且可以清洁一些银制品或者是其他金属制品。

10，当我们手上充满着很厉害的油腻时，比方说在厨房里，或者在清理车库，这时候，手上的油腻不太好洗的掉，那么就在肥皂上加几滴柠檬精油，可以用来帮助清洁手上的这些污渍。白衣服染了油渍滴柠檬精油把它搓一下帮助洗掉衣服上的这些油渍。

11，柠檬精油还可加在保养品中，比方说我们的乳液当中。可以晚间使用，可以预防皮肤老化。

12，每天柠檬精油用来熏香，不但能振奋心情，而且可以活化大脑功能，让我们到了80岁的时候，记忆力还能保持的很好。

13，我们在做一些甜点的时候，蛋糕、沙拉酱的时候就可以加入少许柠檬精油，可增添美味。

14，我补充一下：柠檬精油在法国，是当作药品来使用。第一，你需要空气消毒的时候，比方说这个人身体很弱，空气需要特别洁净，医生会开柠檬精油。那还有贫血的人，医生会给他开柠檬精油，说明他对贫血有改善作用啊，那么气喘的，发烧的，感冒的，痛风的，肠道寄生虫，红血球细胞如果是偏少，那这个跟贫血是同一个原因啊，他都会开这个柠檬精油帮他去辅助。还有，它能帮助改善静脉曲张，输尿管的感染，喉咙的发炎，包括风湿等。都有辅助作用，包括净化水质。

15，柠檬精油可帮助皮肤变得紧致。比方说我们的指甲很软，很容易裂开，这个时候我们可以用柠檬精油内服，涂在指甲那个地方加强和硬化这个指甲。再比方说头发，很油，很难洗，可以在洗发水中加入柠檬精油。

16，另外，一些西方国家在产后抑郁，或者单纯的抑郁症，很支持用柠檬精油，确实能够给人带来非常正面的一种思维，能够对身体进行调整，让人的心情变得阳光。所以它对咱们的消化系统，免疫系统，呼吸系统，整个的有一个非常正向的促进和疗愈作用。

17，特别适合跟柠檬精油互搭，能产生很好协同性，正面的，加强性的其它的精油：比方说特别冷时适合搭尤加利；有压力时就是澳洲的桉树，还特别适合大茴香，乳香。还有柠檬精油很适合搭天竺葵，薄荷，檀香以及依兰依兰。

18，柠檬精油在使用上，适合多种使用方法，首先我们可以内服，多特瑞的柠檬精油上面的标签就写清楚了，他是食品添加剂，就给的是一个内服标签，那么其它品牌的精油就不保证能内服啊，同样是柠檬，这个工艺，原料，可能都是不一样的，所以这个安全性是没法得到保障。第二个，柠檬精油可以涂抹，1:1就好，他不会对身体形成非常强烈的刺激，属于很温和的一种精油。还可以熏香。