早起，让人生有更多主动权

俗话说:“一年之计在于春，一日之计在于晨，”“早起的鸟儿有虫吃”。

悉尼大学一项心理学研究发现:习惯早起的人通常更和善，更少出现以自我为中心、心狠手辣和将人玩弄于股掌之间的性情。

而中医也认为，早晨5点到7点是蛰伏了一晚上的阳气生起的时间，这个时间起不来，阳气没有生起来，人就容易乏力，爱发脾气，因为阳气憋着，就会成为火气。

在当今节奏感如此快的社会中，早起就意味着有更多自主的时间，有更多的机会做自己想做的事情，也更容易掌握人生的主动权。

01 早起的本质，就是想变得更好

“做自己想做的事，成为自己想成为的人，”这是当代许多人向往的生活。

但往往因为工作、学业、家庭等压力，我们渐渐忘记了心中的渴望，只能一边感叹，一边麻木地生活。

日久天长，我们也容易在单调无趣的生活中，顺应自己的本能:熬最晚的夜，睡最迟的觉，起最急的床……

睡到自然醒，是一种本能；早起，是与自我抗争的决心，更是想变得更优秀的表现。

就像电视剧《二十不惑》中，梁爽不论颜值还是身材，都比宿舍的其他三人更优秀。

当舍友们羡慕她所拥有的，而为自己难为情时，梁爽道出了其中缘由：

“一万小时法则，你们听过吗？

在你们熬夜通宵刷剧的时候，我为了我的脸早睡早起；

在你们还昏昏欲睡的时候，我已经跑完了三公里。

你们做得到吗？

我为了我的脸付出了一万个小时，在美这件事上，我做到极致了。”

正是这样一番话，打消了舍友们的嫉妒，也赢得了尊重。

郭沫若就曾说过:“时间就是生命，时间就是速度，时间就是力量。”

早起的人，拥有了更多能掌控的时间，也就拥有了更多可以改变命运的机会。

02 早起，是重要成功之道

英国作家狄更斯曾说:“人应该早起的，早起看辉煌极了的太阳，因为太阳的光明很难持续一整天的。”

早起能让你更快地看到太阳，也能让你更容易走向成功。

台塑集团创始人王永庆，每天清晨4:00起床，他利用早起的时间游泳、早操、跑步、读书。

这些早起的时间，不仅让他增强了体质，活到92岁，更是让他找到了管理企业的方法和模式。

他创办的台塑集团，效率化、合理化、制度化，是台湾企业的王中之王，是台湾唯一一家进入“世界企业50强”的企业王。

曾国藩在写给曾国荃的家书，告诫弟弟说道:“欲去惰字，总以不晏起为第一义。”

要想去掉‘惰’字，以早起床为第一要义。

正是曾国藩的早起、勤奋，他在清末动荡不安的十年，他却连升九级，开创了自己的成功之道。

早起，真的让你拥有不一样的人生。

03 那如何坚持早起？

富兰克林说过：我从未见过一个早起、勤奋、谨慎、诚实的人抱怨命运不好。

既然早起有那么多好处，那又该怎样落实和实施呢？

首先，要明确早起的意义。

有句话说得好:“知道为什么做比知道怎么去做更重要。”

知道早起对自己的意义，才有动力坚持去做。

其次，要制定早起的计划。

俗话说:“凡事预则立，不预则废。”

确定早起的时间，早起后要做的事情，安排得越具体，越明确，就越可能去行动。

最后，适当地调整早起。

经过之前早起的尝试，可以适当地调整适合自己早起的时间和要做的事情。

不一定非要早上四五点起床，六点或者七点起床也是可以的。

凡事，适合自己的就是最好的。

南怀瑾曾说过：“能控制早晨的人，就能控制人生。”

愿我们都能成为一个早起之人，过自己想过的生活，成为自己想成为的人。