评判

这是一个好的视频，这是一篇好的文章，这个内容太精彩了，这是一个好人，我喜欢这个人，我觉得这件事让我很开心，我就喜欢这种舒服的感觉。

这是一个烂的视频，这是一篇口水文章，这个内容太扯淡了，这是一个坏人，我讨厌这个人，我觉得这件事让我很烦闷，我想逃离这种痛苦的感觉。

于是我做拍视频的时候，我会认为我拍的是一个烂的视频。

于是在我写文字的时候，我会认为这是一篇口水文章，会觉得我写的内容太扯濙 ，不够精彩。

于是我在与人交往的时候，我会认为这是一个坏人，我会讨厌这个，以及别人会认为我是一个坏人，不被别人所接受，被人别讨厌。

于是我会觉得发生了的事情会让我郁闷烦恼，我想拼命的想逃离这种感觉。

于是我不敢拍视频了，于是我不敢写文字，于是我担心被别人讨厌，于是我很郁闷。

反过来也一样。

于是我就在是和否，好与坏，喜欢与讨厌，郁闷与开心之间不停的往返。

如果我们清晰了事情的边界，就应该明白事情其实他不好也不坏。

你觉得你自身的好坏评价影响到你自己的行为了吗？