5%的改变（42）

中原焦点团队网络中26期坚持分享第1031天（20221201）

亲密关系里开诚布公地向对方说出自己的所思所想，需要对方怎么做，是最有效的沟通方式，而不是去猜测。

反复沟通却解决不了问题，与沟通形式有关。沟通中的语气、措辞、表情神态比内容更重要。一方内心有情绪时，是无法好好沟通。可以改用纸条和卡片，小小的改变会让对方有不同的感受。

家庭中存在互补，一方强势，另一方就会相对弱势，结果强势的越来越强势，弱势的越来越弱势，甚至弱势的采用躺平，让强势的一方一边抱怨愤怒，一边辛苦受累，把自己活成受害者。离开受害者的位置，改变不了对方就试着改变一下自己。

家庭生命周期是不断变化的，养育方式需要随着孩子的成长有相应的变化。

三口之家里有三种关系父子关系、母子关系、夫妻关系，父子关系里的问题，母亲就不要参与，让他们俩自己解决；母子关系就由母子商量解决，父亲只需做旁观者。每一种关系由当事人去面对。