经常按揉这个穴位，暴脾气变没脾气 | 脚上的养生大穴（上）
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不知道大家生活当中有没有这样的经历：去做足疗按摩的时候，足疗师好像会看穿你似的，问你最近是不是睡眠不太好或者胃口不太好，感觉足疗师特别神，就好像五脏六腑长在脚上一样。
其实，根本原因在于我们的脚上有很多穴位，脚上的腧穴一共有47个穴位，这还是一只脚上的。为什么通过脚上的穴位就可以判断我们身体的一些状态呢？我们知道这些穴位都是在经络上，经络的主要功能之一是身体的脏腑和四肢远端沟通的渠道或桥梁，当身体里脏腑出现一些问题的时候或者说得病的时候在脚上的一些穴位上就一定会有一些反映。
脚上有这么一个穴位，它可以让我们知道你是一个什么样的人，这个穴位就是脚上的太冲穴。
太冲穴的位置
太冲穴的位置正好在第一个脚趾也就是大脚趾和第二个脚趾之间，从脚趾到脚掌之间的连接处再往后推一直找到那个凹陷处，它就是太冲穴。
太冲穴所反映的身体问题
当按压太冲穴非常疼痛的时候，这实际上是一种非常典型的病态，说明这个人一定是身体的肝经有了一些问题，往往反映出来的就是情绪会有问题。大多数会表现为情绪非常急躁、爱发脾气，这是一种情况。另一种情况是情绪经常容易很低落，也就是常说的容易生闷气，就别人可能觉得很小的一件事儿，大家都觉得没有问题，但是像这类人就会经常觉得自己怎么生活这么不顺，经常不痛快心里郁郁寡欢的感觉。
现场观众讲述自己爱生闷气，请观看视频04:46处。
太冲穴是反映人脾气性格的穴位，所以也把这个穴位称作消气穴。太冲穴是属于肝经上的一个穴位，肝经循行是从大脚趾的一侧开始，然后到脚背，再到小腿的内侧，一直到大腿的内侧，沿着腹股沟一直上行到腹部里面，最后跟肝和胆这些中医的脏器相连接。我们知道肝的功能是主疏泄的，当肝的疏泄功能失常的时候就会出现情绪不畅的表现。
肝的疏泄功能失常除了以上情绪不畅的情况之外，还会有以下表现：
- 1. 脾气暴躁，肝火太旺的时候就会出现烦躁、易怒，这个男性病人比较多见。
- 2. 胸胁胀满，这在临床上也非常多见，很多脾气不好的人经常会感觉两胁胀得疼。
- 3. 头晕目眩，肝的功能有一个特性是向上的，当肝火过于亢盛的时候就会出现头晕，更多的人有的时候会出现头的那种胀痛的感觉。
如何通过刺激太冲穴来调理
相信生活当中有以上情况的人太多了，那通过什么样的方法来刺激太冲穴就能够帮助大家缓解问题呢？
哪种方式刺激太冲穴最合适？
- A、按压
B、艾灸C、刺血
放血疗法的作用主要是在于清泻热邪和祛瘀，前面提到当太冲穴出现胀痛的时候往往是属于肝失疏泄，肝的疏泄功能失常了，所以放血疗法确实不太适合，建议采用按压的方法。中医针灸理论认为，当刺激方式比较柔和的时候是偏补法，当刺激方式偏于强的时候是偏泻法，所以在按压太冲穴的时候可以适当采用一些稍微强一些的按压方法来进行治疗。
如果自己按压太冲穴的话需要稍微强的力量按压，所以手容易累，这时候可以借助身边的很多工具，比如电视的遥控器，按压的方式可以是旋转的也可以是上下按。一次按压的时间不要太长，控制在10分钟到15分钟就可以了，关键是在每次按的过程中局部要出现适当的酸胀的感觉就可以。最后，最重要的是要持之以恒。
现场演示巧用遥控器按压太冲穴，请观看视频09:35处。
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