神奇的中医运动

原本一直坚持的运动，在春节期间回老家终止了，整个假期都没有运动，每天比平时多了些肉食和零食，甚至每天的步数也比原来少了很多。一个假期结束，体重没有增加，但是感觉身体变的没有原来轻盈清爽了。

开工后一切又回到原来节奏，每天运动，花10分钟做一遍八段锦，连续做了两天，一下子感觉整个人变的清爽舒服了很多，没想到变化这么快。

之前做的最多的运动是瑜伽、健身操、跑步，如果一段时间没有运动，重新开始运动，身上总是会酸痛几天。现在做中医里面的养生操八段锦，没有酸痛只是觉得清爽。八段锦是归阳通经络的，自从开始了解中医，每花做一遍，感觉比之前自己做的其他运动效果事倍功半。

同时也很好奇其他中医运动，看到网上有人撞背，舌头下面血瘀，几十下撞背之后血瘀明显改善了。之前听朋友说学武术的经历，切身感受到被武术老师一掌下的气流推动后退几步，原来武侠剧里面的场景是真的。练习太极或八段锦时间比较久的朋友说，感觉到身上的气流运动。中医里面的运动太神奇了，继续坚持下去，看看会有怎样的效果。