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今天在小区里走了5公里。都踩好点了，设计好了跑步路线，按照设计的路线跑一圈1.5公里。打算先走1个月，每天走5公里。然后开始跑，一天跑一天走，这样会不会好点。

跑步不是万能的，这点一定要清楚。在小区里走的时候我就在想，多少人曾在这小区的林荫小路上不停地走，走着走着就走没了。但如果不在路上走，可能没的更快，谁知道呢。这个没有依据也没有定论，完全看自己选择。