浅谈“深度工作”

“深度工作（Deep Work）是在无干扰的状态下专注进行职业活动，使个人的认知能力达到极限。”如何更好地理解这个概念呢？

“深度工作”，它所指向的是在不受外界环境与内在状态干扰下开展的一项工作，它需要我们保持高度专注；“能使个人的认知能力达到极限”，说明这项工作至少具备有一定难度、高度敏感性、极具创造性等特点。

聚焦于“深度工作”，有助于提高自身洞察力、深度思考能力，提升个人产出效率，提高个人影响力等。那么，我们将时间与精力投入到哪些“深度工作”上呢？

在吴军老师《软能力》一书中有提及“在一个单位里，有两种工作是最重要的，一种是项目中具有创造性的部分，另一种是掌控整个项目的部分。前者通常是专业人士、技术专家的特长，后者是管理者的特长。一个人最好通过深度工作侧重练习这两方面的技能。”

沿着这个方向去思考，与管理、设计、计划等相关的，我们都应尽快去涉猎、实践。例如：设计出解决问题的流程，协调各方人员去推进；撰写项目设计方案、科技论文等。

深度工作极其消耗精力。把自己作为实验对象，通过观察、记录等手段，明确自己的深度工作时间上限。及时给深度工作一定支持，比如：来一杯绿茶或一块黑巧克力，确保能量补给充足，贵在可持续发展！