检讨书——熬夜篇

周一早上，挣扎着起不来，因为昨晚又熬到凌晨三点。觉得应该深深的检讨自己。

熬夜对肝脾的伤害短时间还感觉不出来，但第二天总觉得心脏有点衰弱，供血不足，心跳加速。

因为自己从小就没有戒掉熬夜的坏毛病，因此皮肤一直暗黄无光，加强基因不好，且黑且毛孔粗大。时常被误以为奔四的大妈。

而且熬一晚上，即使不断变换姿势，侧卧、平躺、半坐，第二天右边胳膊总感觉麻麻的，本来就有些颈椎大包，这样感觉，熬一天感觉脖子往前抻的更厉害了。

还有其他的熬夜并发症，比如瞌睡，精神不集中，脾气暴躁，工作效率低下。

于是，终于痛定思痛，下定决心，一定要戒掉熬夜的习惯，即使睡不着，也不能玩手机，硬睡也得睡。

依仗着年轻，身体恢复的快，但这并不是我们不爱惜身体的理由，因为现在对身体的作践，到老，身体都会找回来。

我一定会深刻反思这次教训，认真汲取经验，再也不犯这样的错误。