早睡

早睡才是早起的关键。

坚持了两个月早起，但每天起来的感觉都非常不一样，每次早睡，第二天基本上都可以在闹钟响之前就顺利醒来，而且不会有继续赖在床上的欲望，而晚上十一点以后睡，第二天都是被闹钟生拉硬拽才能起来，而且一天都不是特别精神，慢慢优化自己的计划，早起要始于早睡。