天使班3.0（7-67）沈丹的周检视（2018年11月26日-1

没有记录就没有发生。

没有反思的人生不值得过。

大家好，我的三个标签是：

1: 9岁男孩的妈妈。

2：制造企业的管理者。

3：时间管理的践行者。

我的愿望，过上高品质的生活，拥有幸福和谐的家庭，培养优秀卓越的孩子。

本周情况汇总：

继续践行良好的生活习惯，

1.  每天早起一杯白开水。

2. 本周运动量有点少，跑步没有进行，瑜伽练习3次。

3. 早起5:30，晚睡10:30。

4. 一周一次护肤。

5. 中餐，晚餐地瓜为主。

工作上：

1:  山东地区大负荷工作，本周规划重点客户，联络。

2:  新设备调整，还是按原计划进行，检测仪与产量不成正比，调试工作待续。

3:  两家供应商对账，已经安排货款。

4.  由于新上企业，对我们公司发展有很大阻碍，所以企业革新价格大调整。

5.  与客户多联络感情，打情感牌。

学习上：

1:  本周阅读时间2小时30分钟，阅读《爱的五中语言》

2:  樊登读书五本书，《遇见未知的自己》，《翻转式学习》，《非暴力沟通》，《哈佛毕业后的六堂课》，《运动改造大脑》。

3.  听叶老师时间管理100讲和易效能亲子时间管理课。

4.  架子鼓一周两次练习，书法一周两次练习。

亲子教育：

1.  一周4天亲子阅读《小巴掌童话》

2.  架子鼓练习。

【感恩&小确幸】：

1.  感恩爸爸，每天送孩子上学。我现在只能做到接孩子，送来不及。

2.  感恩老公，每次出差带美食。

3.    培养孩子的自律性，（从一件小事做起。生活上如晚上洗澡，备好毛巾，衣服，准备第二天穿的衣服等， 学习上：吃三只青蛙+阅读。每天写一句话，反思与小确幸。）

不足改进

1.  跑步加强。

2.  宝贝架子鼓需要加油。

3.  阅读书籍输入多输出少。

4. 早起在上一周基本做到，早睡做的不好。最近业务大，有点失眠状态。久久无法入睡。