多做让自己开心的事

2024-01-22  本文已影响0人  我滚呀滚雪球

01

做全职妈妈就快有五年了,在成为全职妈妈的时间里,我从自洽,到有很长一段时间不自洽,到现在重新探索到适合自己当下情况的生活方式。

从安心育娃,到既想顾好娃又想工作,到好好爱自己,把更多的时间精力花在自己身上,我在重新找回自己的路上。

02

妈妈的角色,女儿的角色,妻子的角色……所有一切角色的基础是我自己。如果没有了自己,那么我也只不过是自己人生这场电影中的配角或者路人甲,也不过是来人间一趟人生游戏中的一个NPC。

可是在自己自导自演的电影中,人生只有一次的人间游历里,我想去体验我的人生,做我想做的事,成为我想成为的样子。父母,丈夫,孩子,他们是是我人生的配角,而不是我的人生这部电影的主角!

03

过去我总想完美,总求兼顾,最后顾此失彼,丢了自己……这段人生就好像做了一个很长时间的梦,从梦中醒来,坐在床边回顾“前生”,我告诉自己:

重生一次,我要重新做回我自己!

我自己的开心快乐笑容,才是最重要最有价值的,我要把自己摆在第一位,我要尊重我自己内心的意愿。

我不要委屈自己成全别人!我要多做让自己开心的事!来人间一趟,我要这一趟感觉值得,感觉开心快乐,感觉不虚此行!


04

做哪些事会让自己开心呢?

去试,去体验,去探索,
然后归纳总结列个清单,
不断更新。

每天运动1h
每天阅读1h
16点后不食
·
晒晒太阳发发呆,
一个人吃一顿好的,
睡个懒觉,
一个人独处。
·
去大自然中散散步,
去奖励自己的努力,
去庆祝自己获得的阶段成功。
这些是我最近的快乐泉源。

我开始用简单的标准做选择做决定:
做一件事如果能让我觉得开心就做,
不开心就不做。

①我发现:
花钱租车位能买到省心、安心、开心,值!

周日下午儿子有画画课,上午下雪了,下午我开车去送他,想到我开车出门回来时不用担心没有车位,不用为有没有车位而焦虑,我就觉得很开心很安心。

②我发现:
我最近很享受——饭后散步半小时。

③我发现:
就是去运动,什么运动都行,
每天坚持运动,会给我带来自信!

我不在乎我现在身材是否足够有型。而是,我非常相信,就是这样坚持运动,继续这样坚持下去,我一定会变得越来越好,结果只是时间问题,我要做的就是坚持运动坚持健身。

④我发现:
每天一小时的阅读让我倍感充实,
我能感觉到自己有在一点点的悄悄地进步。

书里的内容总会带给我启发,我会去反省,学以致用,去实践,去改变。阅读给我的大脑注入的营养,就像手机系统或者程序不断更新升级,变得越来越好用。

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运动还能给我的意志力充电,让我在饮食上也有了更好的控制和觉察力。

运动和阅读就像是两味神药,给我力量,令我身心愉悦。

所以,让自己开心的事舒服的事充实的事有成长的事,当然要每天做。

所以现在:

■ 每天运动1小时
■ 每天阅读1小时
■ 16点后不食

■ 饭后散散步
■ 每日一舍
■ 有空就去吃顿好的

■ 奖励自己的努力
■ 庆祝自己的阶段成果
■ 特别的日子自己送给自己想要的东西
■ 把更多的时间、精力、钱花在自己身上

我感觉这段时间很开心!
2024要多做让自己开心快乐的事!

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