我的自律误区

        今天，听了K叔的第二课，《最容易被坑的四个自律误区，以及4种最佳应对模式》。K叔系统的讲解并纠正了关于自律的四种常见的自律误区。第一，自律是一种大脑的生理活动，是可以通过练习获得的；第二，自律是为了获得在当下保持选择的自由（当然是超我，不是本我；是理性的自我，而不是情绪的自我）；第三，自律是通过选择直面并承受由自律带来的阵痛，通过战胜痛苦突破自我，而得到成长，追求长远的幸福；第四，自律最开始只需要从一个微小的改变开始，会逐渐带来更大广度和深度的改变，进而达到彻底的改变。

      其中，对我来说，受到影响最大的是对于自律痛苦的逃避。

        回想到今天三十多年的人生，我有没有自律的时候呢？答案是肯定的。包括读高中的时候勤奋学习，包括大学第一学年的时候专注的学习，包括最开始工作的几年的勤奋努力，也包括期间有两年的时间规律的一周4练的健身。。。在这些阶段的某个方面，肯定是自律的。但，同时这些自律好像都是阶段性的，没有成为长期坚持的习惯。按道理说，坚持两年的锻炼之后，应该非常适应健身，但是稍微有一点小的影响，比如搬家，就彻底中断了。

      这到底是什么原因呢？

      第一点：我的勤奋的原因不是源于我得内心的真实想法。现实中阶段性自律的原因，可能只是为了应对生活压力的一种反抗。比如，身体不行了，才想着锻炼一下，稍有改变，就原形毕露。又或者坚持学习或工作的努力，只不过是为了应对刚接手一件新鲜事物的时候因为陌生和不熟悉（不懂）而导致的不安。其实，内心中最根本的想法，只是想要摆脱阶段性的痛苦，而不是长远的成长。

        第二点：内心中真实的想法，其实是贪图眼前的安逸。贪图安逸是人的动物性的本能，只不过我的动物性可能更大一点。理性的自己常常起不到监管的作用，经常被情绪化的自己带走。一旦阶段性的不安过去了，内心中强大的贪图安逸的力量被报复性的施放，人生彻底恢复到原本的懈怠的状态。就像K叔在课程里面说的，不愿意直面自律带来的痛苦，只会使人长期在低水平上徘徊。不突破自己当下的极限，永远得不到成长。

      关于这一点，其实k叔有一点没有提到，其实该什么时间段吃的苦（由于自律带来的成长性阵痛），即使当时逃避了，但并不会消失。等到下一个机缘出现的时候，你会突然意识到，该你吃的苦，全部都原原本本的还在哪里，只是留给你的时间越来越短，给你带来的焦虑感和痛苦感越来越大。这种情况之下，要么你只能选择放弃，放弃当前的机会，放弃当前的生活水平等等，要么只能老老实实的回到应有的状态和轨道上，重新启动你的努力。

        当然，贪图眼前的安逸，经常会有一些助缘。比如，觉得自己还不错，觉得当前的现状还可以。这种助缘，是源于自己眼界的不足，参考坐标系的狭小。这是一种坐井观天的浅见和盲目的傲慢。

      虽然每个人的人生想要怎么过？这其实是一个特别私人的事情，但是只是想提醒自己，世界这么美好，你却完全都不知晓，不觉得人生空过吗？

      放逸是苦，精进为乐。