我的自律误区
今天,听了K叔的第二课,《最容易被坑的四个自律误区,以及4种最佳应对模式》。K叔系统的讲解并纠正了关于自律的四种常见的自律误区。第一,自律是一种大脑的生理活动,是可以通过练习获得的;第二,自律是为了获得在当下保持选择的自由(当然是超我,不是本我;是理性的自我,而不是情绪的自我);第三,自律是通过选择直面并承受由自律带来的阵痛,通过战胜痛苦突破自我,而得到成长,追求长远的幸福;第四,自律最开始只需要从一个微小的改变开始,会逐渐带来更大广度和深度的改变,进而达到彻底的改变。
其中,对我来说,受到影响最大的是对于自律痛苦的逃避。
回想到今天三十多年的人生,我有没有自律的时候呢?答案是肯定的。包括读高中的时候勤奋学习,包括大学第一学年的时候专注的学习,包括最开始工作的几年的勤奋努力,也包括期间有两年的时间规律的一周4练的健身。。。在这些阶段的某个方面,肯定是自律的。但,同时这些自律好像都是阶段性的,没有成为长期坚持的习惯。按道理说,坚持两年的锻炼之后,应该非常适应健身,但是稍微有一点小的影响,比如搬家,就彻底中断了。
这到底是什么原因呢?
第一点:我的勤奋的原因不是源于我得内心的真实想法。现实中阶段性自律的原因,可能只是为了应对生活压力的一种反抗。比如,身体不行了,才想着锻炼一下,稍有改变,就原形毕露。又或者坚持学习或工作的努力,只不过是为了应对刚接手一件新鲜事物的时候因为陌生和不熟悉(不懂)而导致的不安。其实,内心中最根本的想法,只是想要摆脱阶段性的痛苦,而不是长远的成长。
第二点:内心中真实的想法,其实是贪图眼前的安逸。贪图安逸是人的动物性的本能,只不过我的动物性可能更大一点。理性的自己常常起不到监管的作用,经常被情绪化的自己带走。一旦阶段性的不安过去了,内心中强大的贪图安逸的力量被报复性的施放,人生彻底恢复到原本的懈怠的状态。就像K叔在课程里面说的,不愿意直面自律带来的痛苦,只会使人长期在低水平上徘徊。不突破自己当下的极限,永远得不到成长。
关于这一点,其实k叔有一点没有提到,其实该什么时间段吃的苦(由于自律带来的成长性阵痛),即使当时逃避了,但并不会消失。等到下一个机缘出现的时候,你会突然意识到,该你吃的苦,全部都原原本本的还在哪里,只是留给你的时间越来越短,给你带来的焦虑感和痛苦感越来越大。这种情况之下,要么你只能选择放弃,放弃当前的机会,放弃当前的生活水平等等,要么只能老老实实的回到应有的状态和轨道上,重新启动你的努力。
当然,贪图眼前的安逸,经常会有一些助缘。比如,觉得自己还不错,觉得当前的现状还可以。这种助缘,是源于自己眼界的不足,参考坐标系的狭小。这是一种坐井观天的浅见和盲目的傲慢。
虽然每个人的人生想要怎么过?这其实是一个特别私人的事情,但是只是想提醒自己,世界这么美好,你却完全都不知晓,不觉得人生空过吗?
放逸是苦,精进为乐。