日更1：启动快进键前，先来个倒退键

当你想要按下快进键的时候，要先给自己启动倒退键。给自己一点时间整理下思维，至少要等别人一个回应。因为那么长的时间已经过了，的确不差这一点确认的时间。

否则，就可能会出现我此刻的自责和愤怒。往往这种时候伤人又伤己，因为自己是只刺猬，根本碰不得。就连我听的音乐都变得令人烦躁，连我孩子站在我身后都觉得讨厌。

当我觉察到这种行为和想法，主动告诉孩子我因为着急，没有等到回复，就提交了报名，不知道会不会审核通过，希望得到他的拥抱。他简单的一个拥抱，告诉我“你可以通过”。还悄悄说“妈妈，我给你去拿好吃的”。换了系列英文歌，心情开始平静了。

孩子让我闭上眼睛，把东西放在我的嘴巴里。就像昨晚的好好吃饭提到，我细细品尝。首先感觉到有点甜又有点酸，质地比较软，吃到后面有纤维的感觉，还有一点没有清理掉的硬枝。原来，这么细细品味食物，可以调动所有的味蕾。你猜到是什么了吗？对，是一颗草莓 。

此刻，我又心理能量满满。感谢我的孩子，感谢此刻的觉察。

37/100蒲兰每日感悟@20200228