成功之后的我们都会变得迷茫

最近看了李娜的《独自上场》，这本书给我的最大启发就是成功之后的我们都会变得迷茫。这背后原因，我个人认为是以下两点：

第一，人类的本能里是追求安全感的，安全感则来自于确定性，而目标给了我们确定性，让我们觉得自己的行为有意义。

但是当一个目标已经实现，下一个目标还没有确立的时候，我们常常会变得迷茫，变得不知所措，因为我们缺少了行为依据，缺少了确定性，不知道自己生命的下一步会走向何方。譬如看完了一个特别好看的电影，我们总会有些失落，因为不知道什么时候还能看到下一部如此好看的电影。通常，一个人的目标越大，并且之前为目标付出的努力越多，那么目标实现后，他们的迷茫期也会越长。

第二，我们每个人的成长其实都是“作茧自缚”，即自己过往的经验会成为自己未来成长的羁绊。譬如，一旦自己多年为之努力的目标实现后，其内心的想法常常是这样的：我以前这样做成功了，那么今天继续这样做依然会成功的。

那么，怎么做才能缩短，甚至消除成功之后的迷茫期呢？

我觉得迷茫期无法被消除，只能被缩短。缩短迷茫期的第一步就是接受和承认自己迷茫期的存在。说总是比做简单，真正接受和承认自己正处于迷茫期其实是很难很难做到的。不过，李娜的书里提供了一个很好的方法：过来人的指导。李娜在获得法网单打冠军后，陷入了迷茫期，状态低迷，好多比赛都一轮游，不过李娜收到了一位曾经的大满贯女子单打冠军萨芬娜的短信：“我也有过同样的经历，很多人都说我怎么怎么不行，但是你一定要相信自己就是冠军”。这条短信让李娜觉得自己并不是唯一一个迷茫期的大满贯冠军；这条短信也让李娜真正接受和承认自己迷茫期的存在，从而开始想办法让自己逐渐走出去。我想这也为她日后获得澳网冠军作了铺垫，心理上的铺垫。

第二步是建立在第一步接受和承认基础之上的。这一步是采取一些具体措施，让自己慢慢走出迷茫期。建议采取的行为是：

1）首先给自己好好地放一个较长的假，让身体和心理都逐渐接受目标已经达成这个事实；

2）好好地奖励自己，譬如购买一些自己以前非常想买的东西，去一些自己一些非常想去的地方；

3）逐步恢复自己原来正常的训练和学习，并不断地暗示自己：冠军已经是过去时啦，但是生活还很漫长，后面的路还很曲折。

迷茫期是不会因为我们上嘴唇一碰下嘴唇，就会过去的。它需要我们付出艰苦的努力才能逐渐从我们生活中慢慢淡出的，这努力包括心理上和行为上。