Relax & enjoy

过去有几年，我活得还是很自律的，几点睡几点起，每天要阅读多久、喝几杯水、睡前要给孩子讲故事……各种打卡，工作上也是，有明确的目标，并长期坚守。

直到有一天，我突然厌倦了，觉得自己像个执行任务的机器人，大脑里写满了程序，过于严肃，缺乏趣味。

生活该是随性的啊，充满各种可能性，大脑应该充满激情和创造力才好，不应该有那么多条条框框的约束，不想做事的时候就躺平吧，状态好的时候再高效做事。

渐渐的，过好每一天，成了我信奉的人生哲学，为了提醒自己，我的电脑屏幕上写着两个醒目的单词：Relax & enjoy。

不管环境是舒服安逸，还是陌生有挑战，我都提醒自己先放松，然后去享受这个过程。

舒服安逸的时候做到Relax、enjoy并不难，比如旅行时、宅家时、撸猫时，难的是让自己心安理得，不让内心有一丝丝担忧和焦虑，去破坏当前的享受。

陌生有挑战的情境，通过内心的调试，也是可以做到Relax和enjoy的，关注过程，不过分在意结果，全身心投入就好。