最危机的时刻

现在是我最危机的时刻。

回武汉已两个多月，但项目的进展没有达到预期，这让我很焦虑。而且好几个星期我都是独自在办公室办公，遇到问题时一筹莫展，这让我很孤单。此外家里还有一些事情，也让我有些心烦。但最致命的是，可能是我犯了什么错让聊了很久的网友突然对我保持静默，失去了抒发口，负面情绪不断累积累积，生活索然无味。

有个词语叫郁结，抑郁之气结于胸中，呼吸不畅，异常烦闷。每当消息如泥牛入海时，就会有这种感觉。而各种公众号的推送则让人体会到从希望到失落到愤怒的历程。情绪能够影响生理，再这么下去，我必然生病，大病。所以，这是最危急的时刻。

救亡图存，突然想到这个词。从洋务运动，到百日维新，到辛亥革命等，都是为了救亡图存，穷尽努力想要拯救中国。我也要救亡图存，拯救自己。

电影里面，人在危难之际，总有外部强大的力量来拯救自己。我希望如此。如果网友能突然陪我聊个天，问题就能解决大半。但又不敢奢望。还是先从自己着手，要是奢望成真那就更是惊喜。

首先要减少妄想，减少消极情绪的产生。这需要让生活充实，有规律。在这里我定下这个时间表，要在接下来的一个月里执行。

7点15起床，洗漱，到母校吃早餐。

8点到工位，工作到12点。

12点吃饭，休息到2点。

2点工作到5点20下班，回家换上运动装。

去母校吃晚饭，并在餐厅书到9点。

操场运动半小时后回家洗漱。

10点左右开始写简书，内容不限。

看电影或打游戏或看小说到12点。

每周工作6天，周日先做好安排，尽量不独自一人度过，可以考虑湖北周边的游览。

其次要找到情绪抒发的途径，写作是一个途径。然后就是等着网友哪天心情变好和我联系。或者认识新的朋友，但暂时没有合适的途径。或者找到一个圈子融入进去，类似网友的瑜伽圈，这个要好好考虑。

最后是要生成正能量。努力工作，让项目继续向前推进，获得成就感。多看书，提高业务水平，理解这个世界，理解这个社会。

有人曾经说过，网友使人成长。网友不搭理你，也使你成长，但还是搭理好。希望能成为更好的自己。也希望网友早日康复。

看书的地方环境还不错

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